Мои самые любимые салаты - это просто любые овощи и много зелени с оливковым или любым ароматным растительным маслом. Но, иногда, хочется сделать из салата прямо полноценный приём пищи. В этом случае, желательно включить в него белок. Это цезарь, салат с тунцом, оливье в своей диетической версии. Так и с этим салатом вышло: была куриная грудка отваренная и много овощей в холодильнике. Получилась бомба 💥

Рецепт 👇

1 куриное филе

2 стебля сельдерея

1 яблоко среднего размера 🍏

1 огурец 🥒

1 морковь, сваренная

1 отварное яйцо 🥚 или 4 перепелиных

1 красная маленькая луковица

Каперсы по вкусу

Итальянские травы сушёные

Греческий йогурт

Соль и перец

Укроп

Все на кубики. Заправить, смешать. Подать. Съесть) обрадоваться 😍

#травина_нутрициолог #травина_рецепты