Как быстро после ЕР у вас ушёл животик и мышцы пришли в тонус? Я почти сразу после родов стала…
Как быстро после ЕР у вас ушёл животик и мышцы пришли в тонус?
Я почти сразу после родов стала весить меньше чем До. С 3 мес делаю зарядку и Упражнения на коврике из калланетики. Попа вроде уже начала подтягиваться, но вот живот весь дряблый.
Какие Упражнения посоветуете?
Just9l·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Мне планка помогла, с 3 месяцев делала
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Как то так...жир на животе ушел от питания, мышцы пресса вернулись через мес в тонус (ничего не делала)