Вернулась сейчас к тренировкам после родов, в частности, чтобы сбросить свой слоновий вес 🙈🐘 Вообще,…
Вернулась сейчас к тренировкам после родов, в частности, чтобы сбросить свой слоновий вес 🙈🐘
Вообще, со спортом все туго, и худела я с его помощью только один раз в жизни 🙈
Так вот, вопрос по существу: если в начале тренировок вес не уходит, а даже прибавляется, это же не показатель? Вроде, в прошлый раз было так же: тренер говорила, что это норм, надо смотреть на объемы. Или я что-то путаю?
Дрянь если ем, то по утру, стараюсь не передать в плане дневной нормы калорий.
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Вообще на вес не ориентируйтесь. Тренер правильно говорила - смотрите на объемы. И главное - стабильность. Медленно, но верно.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Вес не показатель красивой фигуры, только внешний вид. При одном и том же весе можно выглядить совершено по разному
Мария·
Мама дочки (1 год)
На вес не смотрите,измеряйтесь объемы. Ну и помимо тренировок-питание,питание. Помимо калоража очень важно соотношение бжу,если у вас до фига углей там,то результата не будет.
Дарья·
В ожидании первенца
60% успеха это питание, главное белок, углеводы в первой половине дня, соблюдайте каллораж)) и про водичку не забывайте))) успехов вам!!
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
pufistek1·
Мама дочки (2 года)
Пью вот такие коктейли вместо ужина, за неделю -2кг. Заказать можно здесь. https://nlstar.com/ref/Xt8ZVT/