Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Анастасия
Анастасия
Мама сына (1 год)

Обещанный рецепт из предложенных вам в недавнем посте вариантов быстрых и полезных блюд для всей семьи. Стир фрай с…

Обещанный рецепт из предложенных вам в недавнем посте вариантов быстрых и полезных блюд для всей семьи. Стир фрай с курицей.

Куриное филе 2 шт

Замороженная спесь овощей 1/2 пачки

Кружок замороженного шпината 1 шт (по желанию)

Заранее отваренный рис/паста/булгур (что любите)

Соевый соус 2 ст л

Соус Чили 1 ч л

Кедровые/кешью орешки 30 г

Соль и перец

Курицу нарезать произвольно. Смазать сковороду немного маслом (у меня кокосовое), обжарить курицу. Добавить соусы и приправы, орехи. Выложить овощи (прямо замороженные, они таят и дают влагу для приготовления), шпинат. Потушить до готовности. Добавить уже сваренную крупу, перемешать. Дать постоять пару минут под крышкой для насыщения вкусом. Все 😋! #травина_нутрициолог #травина_рецепты

3

Комментарии

ananaskanastya

Анастасия

Очень круто

travinanastasiya

Анастасия

Мама сына (1 год)

@reader, )) да, это азиатская технология обжарки овощей в воке. Когда такой вот микс всего 😉

reader

Настя

Вот оно как...рис с овощами и курицей-эти стир фрай с курицей! Сегодня мужу так и скажу,пускай мучается на работе до вечера😏

💡 идея для ужина Фунчоза с курицей и овощами.

💡 идея для ужина Фунчоза с курицей и овощами. Куриная грудка -1шт Шампиньоны -3шт Морковь -1 шт Перец-1 шт Чеснок -1 зубчик Соус(новый купила, оч понравился, на фото2) Фунчоза (1-2 шт) Нарезаем грудку, обжариваем и добавляем соус (фото2) заливаем кипятком фунчозу, что бы она полностью была в воде. Обжариваем овощи нарезанные ломтиками (фото3) соединяем с курой и заливаем еще немного соуса, готовим 2 минуты. Выкладываем все в тарелку перемешиваем и нямням 🤤 #жрунемогу🍔

Всем привет) Написала список в роддом..что убрать-что добавить? 🐒Для меня: Сорочка-2 шт Халат-1 шт Лиф.кормящий-2 шт…

Всем привет) Написала список в роддом..что убрать-что добавить? 🐒Для меня: Сорочка-2 шт Халат-1 шт Лиф.кормящий-2 шт Трусики-3 шт Носки-2 пары Тапочки-1 пара Полотенце-2 шт(для лица и для тела) Бандаж послеродовой-1 шт Подгузники для взрослых -2 шт Прокладки урологические-1 уп Прокладки для груди-1 уп Крем для груди- пурелан или бипантен??? Одноразовые пелёнки-1 шт Средства гигиены и косметичка. Сух.поек(вода 3шт.х0.5;казахстанский шоколад 1шт,печенье яблоко) 🌸Для дочи: Чепчик-2 шт Слипы-2 шт Распашонка- 2 шт Ползунки- 2 шт Боди с длинным рукавом-2 шт Антицарапки-1 шт Носочки-2 пары Пелёнки:тёплая и тонкая-по 2 шт Подгузники-по 5 шт(хагис и мони) Салфетки влажные-1 б.уп Крем под подгузник-1шт Присыпка детская-1шт

Оказывается можно и детей добавить, и мужа, и животных 👌😂 Это всё моё🙋 ♀ ❤ Я не знаю как я справляюсь 😅 Шиншиллы на фото…

Оказывается можно и детей добавить, и мужа, и животных 👌😂 Это всё моё🙋 ♀ ❤ Я не знаю как я справляюсь 😅 Шиншиллы на фото не все😆 Муж - 1 шт Дети - 3 шт Собака - 2 шт аляскинский Маламут Кот - 2 шт «дворняжка» идеальный кот и вислоухий (шкода и хулиганьё) Шиншиллы - 6 шт мимимишности (и плюс 2 малыша на продажу 🤩) И Я - 1 шт 😂😂 Рассказывайте как у вас ☺ ?