@kira2612 мне Рыбко делала во 2рд,не так ужасно конечно,бывает и хуже,но то что у меня не было никогда впринципе плоского идеального живота,а сейчас и подавно,это расстаивает🙈

@lulena26 вот, кстати, соглашусь с вашим гинекологом) первое кс мне делал Клейман и никакой ступеньки не было, а вот второе мне делал Баев...и с@ка, как же меня бесит эта гребанная ступенька😠 и хрен ее уберешь!!!

я спустя полгода вакуум стала делвть...и забросила после первых же месячных🙈лень матушка...ступенька над швом по прежнему на месте,но гиня сказала что так сшиты мышцы и тд...что это не убрать

Обруч неееет !) я через 2 месяца начала заниматься, пол года это , конечно, пздц простите! Зайдите на сайт фит фор ю, курите программу , там есть спец для женщин после кс , главное избегать упражнений на пресс

Может и кровотечение открыться и грыжа вылезти, запросто аще

Забудьте об этом на погода. Женщины, которые говорят, что начали через 2 месяца качать пресс и ниче им небыло - везунчики.

Я начала через 3 месяца качать пресс, и у меня началось кровотечение... Так что вы поосторожнее с физическими нагрузками и тем более с обручем.

А обруч вообще не рекомендуют, им наоборот можно внутренние органы отбить, даже лёгким.

Начните с правильного питания и воды не меньше 2 литров в день, делайте упражнение вакуум, поставите внутренние органы на место и мышцы в тонус приведёте. И ходить побольше, малыша в коляску и вперёд))

Не торопитесь. Дайте организму восстановится. Это маленькая жертва для большого ЧУДА! 😂👍

Вот про обруч это круто Вы)) Ещё органы на место не встали и швы только стягиваются)) у меня два месяца заживал шов, но это конечно зависит от организма... Я бы посоветовала просто не сидеть дома и гулять, тем более весна)) можно ещё бандаж носить.
Тоже дико раздражал живот, но сейчас уже не болтается ничего))

Насчет обруча не подскажу,но есть упражнение вакуум,живот хорошо собирает)я пресс верхний начала через месяца три качать,сейчас уже нижний качаю аккуратно..