Оказывается я так уставала и постоянно спать хотела это из-за низкого гемоглобина 😰
Деврчки что делаете чтобы повысить ?
В инете нашла рецепт но и мама делала когда маленькие были орехи с медом ✋
Лучший комментарий
Комментарии
Пила тотема и ферум лек. Гемоглобин начал подниматься только после того, как начала совмещать препараты железа с фолиевой кислотой и аскорбиновой кислотой.
Мне врач прописал мальтафер
Ещё вычитала что тахинная ( кунжутная) халва хорошо повышает гемоглобин!
Меня Сорбифер прописали, мясо и печень ешьте..вас сказала что сок граната и гречка -бесполезно,там железно другой категории (их всего 4, не помню всех категорий)
Мне гинеколог выписала бесплатные лекарства ферлатум для повышения гемоглобина. Чему была рада очень ценник на них 1200 рублей
Железо пью. Мясо, гранаты и т.п. не помогли. Ещё ниже стал. Третью неделю пью, стало получше. Но сил все равно мало.
Мне ставили уколы железа, сейчас поддерживаю питанием и плюс фолиевую кислоту пью для усвоения
Из продуктов, богатых железом- гранат, абрикос, персик, курага, банан, цельное зерно, пивные дрожжи, свёкла, шпинат, семечки подсолнечника, грецкие орехи, греча, кунжут, бобовые, чечевица, яичный желток, икра, утка, говядина, тыква, печёный картофель с кожурой, морская капуста, морковь, яблоки, темный виноград, сливы, клубника.
Что касается печени и почек- тоже богаты, но это органы-фильтры, остаётся ли в них что-то полезное- вопрос🤔
Свежевыжатые соки:
свекольно-морковный, яблочный, вишнёвый сок с мякотью- это, конечно, экзотика😆выжимать вишню, но похомячить, думаю, полезно, сливовый с мякотью, гранатовый с водой пополам, сок сельдерея с петрушкой.
Ещё можно гречу помолоть и добавлять в виде муки во все блюда, но я так не экспериментировала🤷🏼♀️
Скажу как человек с железодефицитной анемией в прошлом)), гранат одно из самых лучших средств! Я мясо просто терпеть не могла, и спасалась только гранатом. Если сок гранатовый то смотрите состав хороший. Ну и все таки через силу говядину, печень
Меня к гематологу направили, сама ничего не делаю, пусть врач смотрит, ему виднее. Только у меня наоборот
Пила месяц Сорбифер теперь тардиферон пью
У самой гемоглобин низкий врач сказала мясо кушать говядину, телятину и гранат 😉 и ферумлек прописали
Лучше всего усваивается из мяса-печень, говядина. Но тоже не ем(
Гинеколог говорит что гранатами и гречкой так не поднимешь. Нужно налегать на препараты железа и мясо.
Каждое утро натощак съедать киви, мне в беременность помогло. Хотя я сначала свекрови не поверила и думала что ерунда
Лучше всего усваивается из мяса-печень, говядина. Но тоже не ем(
Гинеколог говорит что гранатами и гречкой так не поднимешь. Нужно налегать на препараты железа и мясо.