Девочки вопрос опять про спорт))
Завтра моему малышу исполняется 1 месяц)) я вроде отошла от родов и вот мое отражение в зеркале касаемо фигуры меня бесит и чешутся руки заняться спортом. Подскажите с какого момента вы начали заниматься? Как на ГВ уходят кг? Не вредит ли это ГВ? Может просто подскажите лайт упражнения где посмотреть в домашних условиях?
Комментарии
За три месяца без усилий пришла в форму, НО.... потом наела печеньками,зефирками.... И теперь плюс 4-5 кг и ведь никак не уходят пока(
На гв скинула 26 кг, спортом заниматься стала позже, но молоко не пропало, все как и раньше)
ГВ не вредит. У меня вес на ГВ сам по себе уходил. Если хотите похудеть, то здесь главное правильное питание. Ну и для мышц силовые упражнения.
Я через 3 месяца после кс пошла в зал на все силовые. Чувствовала себя отлично, гв это не вредит
У меня на гв месяца за 3-4 улетели кг, до беременности была 46, сейчас 42)