Девчонки, вопрос к тем, кто занимается фитнесом на ГВ: не замечали ли вы снижение лактации после физ нагрузок????? Сегодня была первая тренировка по программе Джиллиан Майклс и к вечеру, как мне кажется, стало меньше молочка...... теперь вот думаю, не вредят ли груди интенсивные прыжки и отжимания????
Комментарии
При тренировках таки может снижается уровень гормона пролактин. Вам бы что то легкое, на растяжку, а не интенсивнее тренировки.
У меня совершенно точно уменьшалось не только отупражнений,но и от уборки в доме и активной прогулки,нг месяцев до 6,потом перестало влиять. Но у меня не вечером уменьшалось колличество молока,а при следующем кормлении после физической нагрузки и потом весь день.
Смотря какие упражнения , вообще я слышала что может уменьшиться
@ebondarenko нет, наоборот чувствую прилив после тренировки.
@anna_shvetsova, класс!!!!! И даже поначалу не было временного уменьшения?????
Я хожу в зал ежедневно уже 3 месяца, молока стало ещё больше.
Мне наоборот повышает кол-во спорт. Хожу с радостью, окситоцин поднимается, а как следствие и пролактин:)