ПРАВИЛО 1. РАССТАВЬТЕ ПРИОРИТЕТЫ.
⠀
Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.
⠀
ПРАВИЛО 2. ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С РЕЖИМОМ СНА.
⠀
С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас.
⠀
ПРАВИЛО 3. РЕШИТЕ, ГДЕ СПАТЬ И С КЕМ.
⠀
Возможны три варианта:
⠀
- детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни;
⠀
- детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;
⠀
- сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
⠀
ПРАВИЛО 4. НЕ БОЙТЕСЬ РАЗБУДИТЬ СОНЮ.
⠀
Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем.
⠀
ПРАВИЛО 5. ОПТИМИЗИРУЙТЕ КОРМЛЕНИЯ. ⠀
В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.
⠀
ПРАВИЛО 6. ХОРОШО ПРОВЕДИТЕ ДЕНЬ.
⠀
Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.
⠀
ПРАВИЛО 7. ПОДУМАЙТЕ О ВОЗДУХЕ В СПАЛЬНЕ. ⠀
Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.
⠀
ПРАВИЛО 8. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КУПАНИЯ. ⠀
Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.
⠀
ПРАВИЛО 9. ПОДГОТОВЬТЕ ПОСТЕЛЬ.
⠀
Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна.
⠀
ПРАВИЛО 10. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О КАЧЕСТВЕННОМ ПОДГУЗНИКЕ.
⠀
Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.
⠀
#здоровыйсон #сон
Лучший комментарий
По пунктам 4 и 5 сразу понятно, что автор детей в глаза не видел и это теория без практики
Комментарии
Первые три недели спала с нами в кровати, потом стало получаться в своей кроватке.
Хорошая новость - я модная)) (это я о пункте 3😂) а так конечно братья Стругацкие отдыхают) параллельная реальность для меня.
2. Сон ребенка не должен быть удобен родителям. Родителям удобно ложиться в 12 ночи и купать ребенка в 23.30. А природные биологические часы у примерно 80% маленьких детей совершенно иначе настроены. И потом начинаются проблемы со сном...
4. Вообще ноу комментс. Автор живых детей явно не видел. Чем хуже ребенок поспит днем, тем "веселее" будет ночка. Проверено и доказано.
5. Моя даже на ив просыпалась ночью каждые 3 часа. И до 1.5 лет ела минимум 1 раз ночью. Вода не прокатывала. Моя педиатр (адекватнейшая) считает, что здоровый и нормальный ребенок имеет полное право питаться по ночам до 2 лет, если у него есть потребность в этом.
@aar_, да-да!! Прям мои мысли прочитали!😄👍
@evabird_gv_kons, согласна, что касается медицины и педиатрии, он адекват и я во многом с ним согласна. Но когда этот усатый дядь лезет в вопросы педагогики, отношений, гв и прочего аж бесит!
@evabird_gv_kons все высыпались. Детки хорошо набирали вес.
@oooalmaz80, ну, тогда вопросов нет.
@saires, а Комаровский, как мы знаем, немного не дружит с СС и в ГВ мало что понимает.
@x886me, @maami, @evabird_gv_kons, я тоже сразу узнала, это из книги комаровского :)))
@oooalmaz80, отлично. Хотя для ГВ перерыв очень большой.
@evabird_gv_kons у меня старший ел два месяца,а младший один месяц по ночам. В 11-12 ночи и 6-7 утра.
Согласна со всеми пунктами. Примерно то же изложено в книге "Французские дети не плюются едой".
@maami, это точно!) но и такие, видно, встречаются. Так аргументированно заявляют, что после 6 мес ребенку ночью биологически есть не надо🤦♀️
Это не о ребёнке, а об интерактивной кукле
@evabird_gv_kons, нуууу, даже херовые слип эксперты вроде знают что функция сна у детей не так работает) и никакой связи "днём не спал-ночью поспит" нет абсолютно и физически это не возможно
@maami, я думаю, это новомодные слип-эксперты🤦♀️вечером пост выложу, как раз.
По пунктам 4 и 5 сразу понятно, что автор детей в глаза не видел и это теория без практики
Абсолютно несогласна с большинством пунктов!
Абсолютно несогласна с большинством пунктов!