Девчат, всем привет 👋

Забросила я что-то совсем это приложение... Буду возвращаться 🌸

☀️☀️☀️

Я сразу с отличной новостью 🤗

С 22 марта по 4 апреля начнётся мой второй БЕСПЛАТНЫЙ фитнес марафон 💃🏻 Первый марафон можно посмотреть по хештегу #7дней4упражнения 👈🏻 В этот раз для вас я подготовила сюрприз 🎁 В конце МАРАФОНА среди тех, кто продержится со мной до конца и выполнит все условия , я разыграю :

1️⃣ место - АБОНЕМЕНТ в мою фитнес группу #bodynice или 1000р на карту Сбербанк 💰💰💰 на ваш выбор 😉

2️⃣ место - Индивидуальный дневник тренировок и питания 📗

Вас ждут видео-тренировки на все тело (пресс, ягодицы, ноги, руки, спина), кардио, растяжка.А также, в течение двух недель, будет много полезной информации 🤓

Марафон с обратной связью - вы сможете задавать мне вопросы, на которые я обязательно отвечу 😜

Этот вводный курс подойдёт как для новичков, так и для бывалых 😉 (буду прописывать для каждой группы количество повторений и подходов) ✅

Это отличная возможность начать готовиться к лету, как это любят все делать весной 😜

Итак, для тех, кто претендует на ПРИЗЫ🎁 нужно выполнить простые условия (По окончанию марафона я проверю☝🏻):

✅Быть подписанным на меня;

✅написать под этим постом в комментарии "Я участвую" и отметить 3-х подруг, которым был бы интересен #бесплатныймарафон 🌷

✅под каждым видео тренировкой и полезной информацией поставить ❤️ ; написать "сделала" и рассказать о своих ощущениях ( если вы реально выполнили тренировку!) 😎

Подписывайся на мой Инстаграм natavelikanova - там ты найдёшь много полезной информации 😉

Марафон будет проходить в Инстаграм ☝🏻 Буду рада познакомиться 🌷

#готовлюськлету #тренировкидома #бесплатныйфитнес #марафон #похудейка #растижопка #кубикипресса #fitnesstime