@ya.ragulina18 ну каждого свои цели)) я занялась фотографиями, ходила пешком встречать мужа с работы (заодно и спорт) ходила в бассейн и т п

@elenakaragodova, а куда уходить? 😁😁😁😁

у меня уже 10,5 прибавка.... 😟 успокаиваю себя, что это активный рост, и потом все замедлится... ((( ем много, да... врач не ругается, просто спрашивает, что конкретно я ем: чтобы не было острого, соленого, жареного, полуфабрикатов и пр..

быть подальше от холодильника... я завтракала и уходила из дома

Не факт, я к 33 неделе набрала 15,5 кг, а сейчас наоборот худеть начала... и никто меня не ругал. Правда сейчас и аппетит меньше стал

Я набрала 8-8,5 кг к этому сроку. Врач ничего не говорит, что много набрала, не ругается... Но стала есть часто и маленькими порциями, 3 основных приёма пищи и 3 перекуса (бутерброд с сыром или яблоко, или творожок). Кушать меньше стало хотеться...

@ya.ragulina18 ой, не знаю как будет в моем случае, я аллергик-астматик, летом вообще не могу без лекарств, слабые не помогают, а сильные нельзя...поэтому надеюсь на лучшее

@alexandra3333.r, попробуйте чернослива покушать, девочкам многим помогает

@ya.ragulina18 а мне дюфалак не помагает((( было дело купила тюбик 250 мл, выпила почти весь , одни газы, только под конец стал помогать и то, по немногу получалось, потом купила на радостях ещё, но почему то снова не помагает(( или через раз и совсем немного... уже купила микролакс, помогает сразу, но тоже прям вот полноценно сходить и он не помогает😭 еще и геморрой все время из за этого

@alexandra3333.r, если будет гв то в принципе сбросим без проблем, тем более в лето)))))

@ya.ragulina18 я все думаю что у меня врач какая-то странная. Она молодая, часто упускает нюансы разные. Я тоже, когда за неделю 3 кг набрала испугалась, тоже думаю может отеки внутренние, но за эту неделю нет прибавки, странно...🙄 блин, я тоже уже набрала прилично, и если щяс как попрет прибавка, то тоже наберу много...((

@alexandra3333.r, я брала только в магните , были запоры и желудок часто сбои давал на ранних сроках. Но эффекта от этой воды никакого вообще 😤 для меня так пустая трата времени. От запора спас дюфалак , один пакетик выпила и за всю неделю оторвалась🤣🤣🤣

@alexandra3333.r, странно , почему меня так запугали в жк типа будут внутренние отеки , в след.явку если будет так же то стационар 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ короче я больше переживаю за то, как потом это все сбросить... а говорят что после 32 недель вообще прибавка веса попрет 😰

@ya.ragulina18 видела у вас пост про воду минеральную, где ее купить? У нас не видела такую🤔 там пишут что хорошо слабит, у меня как раз проблемы с запорами😭😟

@ya.ragulina18 у меня 29 и 3 дня, там немного не правильно показывает на сайте, не знаю как поправить. Отеков нет, пью как лошадь, ночью по сто раз просыпаюсь и пью😳, я в 27-28 много набрала разом, кг 3, врач ничего не сказала, а за эту неделю я вообще ничего не набрала, аж страшно😶

@alexandra3333.r, у вас уже 30 недель, я ещё до вашего срока килограмм 5 наберу 🤡 а отеки есть?

Тоже самое, набрала 9 кг, но моя врач молчит, ничего не говорит, жду 3й скрининг, если малышка будет крупная, тогда буду думать о диете, а пока ем😬 не могу себе отказывать...

@ya.ragulina18 время долго идёт дома😣вроде ничего осталось, но все равно чёт долго😔

@p-tanya, дааааа, срок на убыль 🤪🤪🤪

@ya.ragulina18 вот понимаю ведь что все вредное нельзя (но все равно ем (ну я ещё воды пью если есть лёгкий голод😂творог с бананом тертым ем, стараюсь каждый день) яблоки ем перед сном, иначе в туалет не схожу с утра 😁скорее родить бы уже)

@p-tanya, у меня после еды через минут 20 чувство голода 🤦🏽‍♀️ так и манит кухня !!!

Я больше набрала) мне такого не ставят) только говорит врач что я слишком что то набираю в весе. Я не боюсь, я сброшу вес) был опыт) самое главное чтоб с малышом все хорошо было. Вот тоже не знаю как не есть вечером, ночью (хочется кушать и все 😢😢😢

Больше белка, меньше углеводов, особенно быстрых)

Кушать часто,по чуть чуть и желательно овощи,мяско)