То чувство когда немножко горд собой 🙈☺️
Недавно писала о том что оооочень много прибавила , сажусь на диету и агитировала делать это вместе , но что то желающих не нашлось 😂
Так вот ..идёт третий день моей борьбы с желанием умять конфетку или булочку , но я кремень 🏋🏻♀️ итог : воскресенье в вечер ужаснувшись я поняла что во мне почти 81 кг и утро понедельника началось с правильного питания !
На сегодняшний день уже 78,500 ~ 2,500 я скинула ))) даже жалко теперь что то скушать , когда муж соблазняет всякими вкусностями ☺️
Хочется уж очень поскорее сдуться и придти в себя что морально что физически 💆🏻♀️
А в ленту добавлю солнечное фото из Петергофа где я ещё не знала , что нас уже двое 🤰🏻
Комментарии
@sandra_sun, вот да , только об этом спросить хотела
@tmakushina, калории и состав у любой муки почти одинаковый) как и у круп)) поэтому тут важно другое, то как реагирует сахар в крови на конкретный продукт)
@tmakushina, овсяноблин прошлый век))) сейчас везде можно купить рисовую муку, она без глютена и с низким гликемическим индексом)))) с рисовой мукой выпечка просто огнище💪
А я легла на сохранение и тут сейчас закрыты посещения, поэтому кроме столовской еды жрать нечего 😂 вот и пп сразу))))))) а так тоже дохрена набрала 😕
Молодец!
Я держалась-держалась, почти не прибавляла, а после февральских праздников расслабилась😞
Надо взять себя в руки, а то в понедельник взвешивание в жк😂
@tmakushina, а что ещё на завтрак вы пробуете интересное??
@tmakushina, нет, просто такой момент, что мы сейчас на Шри-Ланке и тут блендера нет и продукты тоже не все, мы даже творог начали тут сами делать, потому что он не продаётся)) но я волнуюсь, что когда приеду домой накинусь на продукты, которые здесь не могла поесть;(
@alenaa13, а овсяноблин не пробовали ?) мне как то больше понравилось чем овсянка в виде каши )) и так же можно любые начинки )) только нежно получается , а-ля диетический блинчик ))))
@tmakushina здорово же, когда есть, с кем обсудить. Она там и меню выкладывает
@tmakushina, но я сейчас делаю себе и мужу полезные сладости всякие и это классно))
@tmakushina, каша овсяная на воде без всего, либо с изюмом и орешками и мёдом. Гречневая каша. Фруктовый салат)
У тети моти в инста как раз марафон начался, они совсем сладкое исключили и все обсуждают свои переживания в комментах )
@tmakushina, но сладкоежка я жуткая и меру никогда не знаю, поэтому нужно меня тормозить все равно иногда))
@tmakushina, мне повезло, что мы до беременности активно были на пп и на спорте, поэтому сейчас я весь этот график продолжаю, надеюсь, все будет в том же духе! Не надеюсь, а точно!)) но раз в месяц у нас читмиллы..пицца и всякие сладости)
Вы умничка, так держать! Я тоже до конца борюсь;)
@tmakushina, просто рисовая менее специфическая, чем гречневая или овсяная) она нежнее)