Девочки , как сбросить 5-6 кг без походов в тренажерный зал? Пока кормила грудью вес стабильно держался ,при том что ела я все все сподряд))) завершили ГВ пол года назад и понеслось😤😤😤 ем сейчас уже вообще по минимуму,но образ жизни малоподвижный ((( вообщем нужна какая то реальная диета или ссылка может какая с несложными упражнениями для дома 🙏🙏🙏