Ну что, как я уже писала, я закончила кормить, точнее мне пришлось😞 Спортом мне нельзя будет заниматься до конца весны, а значит пришло время худеть к лету без спорта! Я никогда не сидела на строгих диетах, но всегда была в хорошей форме. Я просто питались достаточно правильно (конечно я легко могла согрешить и пиццей и картошечкой с наггетсами, а шоколадки у меня вообще всегда в ходу), но я всегда ходила в зал! Не скажу, что я была помешана на этом, мне просто нравилось проводить там время, отвлекаться от работы и домашних дел и заряжаться энергией с пользой для фигуры.
Ну последний раз на тренировке я была в октябре 2016, за пару дней до того как узнала, что мы ждём нашего пупсика🤗 Ну и ещё одна неудачная попытка была в ноябре 2017, когда я решила начать приводить себя в порядок, и обнаружила свою грыжу и диастаз прямо в стенах любимого зала👎

Итак, перехожу к цифрам:
🔽Вес до беременности 53кг👍 (фото 1-5)
🔽Вес к концу беременности 73кг 🐖 (фото 6)
🔽Вес сразу после родов 63кг (да, я люблю цифру 3️⃣)
🔽Вес на данный момент 58кг❌ (фото 7-8)
🔽Цель к майским праздникам 52кг✔️

Почему хочу на кг меньше чем исходный до беременности? Потому что там была хоть какая-то мышечная масса, а сейчас я - кисель, и вся моя масса - это жир😝

План такой:
❗только правильные продукты
❗маленькие порции
❗5-6 приёмов в день
❗2 литра воды
❗шоколадки по выходным (без них никуда😋)

Как думаете, мой план сработает? Получится похудеть без спорта и жестких диет? Буду выкладывать дневник питания раз в три дня и фотку весов раз в неделю. Посмотрим, что из этого выйдет😉