деееевочки,хэлп))сейчас на просторах интернета стооооолько фитнес-марафонов,что прямо глаза разбегаются ))а может кто реально посоветовать стоящий ?чтоб прям на результат направлен был,и чтобы мотивацию давали ))может есть у кого реальный пример ?хотелось бы посмотреть и услышать мнение ))
Комментарии
Тоже могу предложить свой марафон,в Инстаграмм отзывы и фото до после
Конечно можно и нужно кушать все ) главное что бы еда умастилась в вашу суточную калорийность
@gpsenicnova, я из Викиного марафона🙋🏻♀️ это реально)
@gpsenicnova очень даже реально 😊важно знать когда и что кушать 😊🌺ссылка вот ссылка на мою группу, почитайте там отзывы девушек 🌸в своем марафоне учу девушек не жить чередой ограничений, а дружить со своим организмом.
@evgeniya_yantseva я не знаю чем себя замотивировать(меня хватает на неделю-две-три,а потом я обязательно срываюсь...наедаюсь сладкого или вредного ((
@torymay2016 очень заманчиво звучит ))особенно про то,что кушать вкусняшки и худеть ))это вообще реально ?)
@jenner желание заниматься есть,я даже стараюсь дома,но только проблема вся в том,что мне важно качество выполнения упражнения (а я не уверена,что делаю правильно ).спасибо за наводку,сейчас посмотрю ,что там 😉
Поверьте, если вы сами себя не замотивируете ни кто не зависит. А марафоны почти все хорошие... По сути они все аналогичные .
Здравствуйте, могу предложить вам участие в моем марафоне стройности 😊🌺результаты и отзывы можете почитать на моей странице в Вк и в моем профиле 😊🌺только правильное питание и спорт. Кушаете вкусняшки и при этом стройняшка😊если интересно пишите в л/с все расскажу)
О, тоже хотела про теловод написать) собираюсь туда сама@jenner
По мне, там вся инфа и все упражнения даются из интернета.
Если есть желание заниматься, то и марафон не нужен.
Вот этот интересный ссылка
@marrina2002, да)