Alarm❗❗❗❗ Короче, я кабан, прям кабанищеее! Хожу заниматься в зал, спасибо муж (святой человек), НО☝️ все это бестолку, потому как жру, как не в себя. Уже давно бы закинулась спортпитом, но, святая корова, у нас ГВ. Отсюда у меня к вам просьба. У кого есть рецепты пп, покидайте рецепты, ссылки, фото, группы, чаты, мотивационные группы/чаты/фото. Anything. I NEED HELP. Только не этих дохлых прости хоспади, а людей в процессе. Одна я не вывожу, а надо! Потому как начинаю от своего вида впадать в депресс и жоу еще больше🤦♀️ бесхребетная дрянь🙊
Комментарии
@flykisunya, интернет, конечно. Вдох через нос, глубокий выдох через рот и втянуть живот и так 10 раз. Вот и все))
@grom_preggi ты вообще крутая! Всегда такая стройная. 😍 а вакуум сама делаешь? Где-то уроки брала или интернет?
Я вот с 1 марта взялась за себя: считаю кбжу (ем 2000, будучи беременной съедала 3000), делаю вакуум, пью воду и собираюсь на кросфит
@solnyshko10, и меня добавьте плиз😅 надо ещё мноооого скинуть😭
@aleno4ka62rus1, давайте в личку номер тел))). Есть телеграмм ?
@flykisunya, в личку номер)) и есть программа телеграмм ?
@gpsenicnova, в личку напишите свой номер тел😉
@solnyshko10 и я ,и я хочу к вам в группу !!!тоже хочу мотивацию и скинуть килограмм 5))
@flykisunya, у меня такая же беда(((. Если хотите я вас добавлю в нашу группу в телеграмм )), у нас марафон с 12 марта😅вот там нам с вами точно не дадут Жрать😂😂. Уже 35 человек в группе)) я подготовилась нереально к марафону , девочки мотивируют сильно. Так что давайте😉девчонок с Прегги много кстати 😍
@flykisunya, ссылка это не обман,знакомая хорошая проводит тренировки и питание расписывает
@levochkina93 однозначно, все в голове. Но, мотивации, в декрете, ге очень много(
Есть одна волшебница моя знакомая ,но если вы не заставите себя,то все равно ни чего не получится)))
Иьемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.