@katiuwka @koritca @fox_anna @zoloto_l @t_yanka @sonya21chernyaeva @lavlav @anastasiiii @mamaalisika @selenna @aleksandradidenko @shlomit @lianxi @kadomskaya @dari_mom @nuta16 @zakharysha @vevalya @kssy-kssy @vlada.slobodian @mamaanya_love @hfz @olgaenigma @tanyamatanya @lavlav @anastasikoz @mirelli @nastasiya303 @kharlampievak @gathan @mardinka
Девочки я на днях скачаю этот марафон и скину сюда все записи. Бесплатно) Ну если кто захочет поблагодарить - принимаю donation на карту Сбера, привязанную к номеру 89119508551 😉.
Сначала базовый, а потом и продвинутый тоже.
Создавать отдельный пост и кричать об этом на каждом углу не нужно, меня тут уже пытались обвинить в нарушении авторских прав, когда я поделилась своими находками

@katiuwka @koritca @fox_anna @zoloto_l @t_yanka @sonya21chernyaeva @lavlav @anastasiiii @mamaalisika @selenna @aleksandradidenko @shlomit @lianxi @kadomskaya@len.ochka @dari_mom @nuta16 @zakharysha @vevalya @kssy-kssy @vlada.slobodian @mamaanya_love @hfz @olgaenigma @tanyamatanya @lavlav @anastasikoz @mirelli @nastasiya303 @kharlampievak @gathan @mardinka @len.ochka @nikitamom @pollybelyaeva @tatyanaak @lisa6 @kira.alikova @o_belka @20114 @ooo_margo ссылка
Девочки, с праздником!!! Всем красоты и здоровья)) Вот, проверяйте. Чтобы открылось, нужно чтобы у вас был аккаунт на mail.ru и облако

@zoloto_l, @fortuna0604, всё-таки вместе веселее ))) так что попробуем правда пост написать, может отзовётся кто 🤞🏻🤞🏻

@zoloto_l, да давайте чат создадим и напишем в ленту. Ещё народ наберется. И с завтра начать Тогда. Я готова)

@mamaanya_love нет, больше никто не откликнулся )) вы посмотрите в этой переписке есть ссылка на марафон, там сможете скачать и начать его.

@zoloto_l, девочки , ещё не начали ?

@nnasstya, я делаю не все! Люблю эти упражнения, овал лица стал более очерченным, подбородок слегка подтянулся, упры на плечи/локти снимают боль в спине. Советую)

@zoloto_l, супер , напишите тогда когда там все наберется! Я очень жду !!!

@mamaanya_love у нас есть весь марафон ))

@zoloto_l, как Вам удобно 🤷🏻‍♀️ только я не поняла , где мы ( Вы) будем брать задания ??

@nnasstya, нет 😭

@kssy-kssy @olgaenigma @mamaanya_love @pollybelyaeva итого нас 5 человек! Подождем еще кого-нибудь или начнем? Я могу организовать чат и минимально выкладывать задания в чате.

@vpiteremom
+380966864549

@zoloto_l, я за)

@lisa6, это точно номер правильный?

@kssy-kssy ,могу отправить
Напишите мне в Вайбер
0966864549

ссылка

Девочки проголосуйте кому не сложно! Для нас это очень важно!

@nnasstya ,я прошла.Но дальше перестала делать.Оставила для себя 100 прыжков и валик)

Девочки, подскажите, начала смотреть как то видео, там их снимала Аннет, а сейчас открыла и какие то не те они, видео с девушкой из Ревитоники... А тех нет...может кто-нибудь залить их снова или как-нибудь отправить?

Я из всей кучи упражнений каждый день делаю максимум 10 шт. Времени на всю программу нет 🙈

@kssy-kssy, не все можно, на валике лежать нельзя к примеру, прыгать нельзя, «рамку» - с осторожностью

@o_belka а беременным нельзя делать эти упражнения?

@nnasstya, прошла, правда в режиме «лайт», потому на 2й неделе марафона выяснилось, что я беременна 🙈 На месяц все забросила, но сейчас прошёл токсикоз, стараюсь снова делать комплекс упражнений, реально даже лицо меняется 👀🙌🏻

Я начинала дней 5 делала тоже и все)) согласна на чат. Только давайте, когда жара спадет😅

@nnasstya, да, но прервалась сейчас, потому что в этой жарище от любой микро-активности я начинаю потеть как слон и мне это не нравится))

@nnasstya, так и не нашла с кем скооперироваться ....@zoloto_l, я за✋🏼

@nnasstya, и я нет(

@zoloto_l и Я за не прошла(

@zoloto_l я за!

@nnasstya 😂 нет, дней 5 поделала и бросила

@nnasstya прошла 5 дней. Потом бросила по внешним причинам... может сделаем общий чат в телеграмм или ватсап и будем совместно проходить??

@nnasstya смотрю ее видео

@nnasstya собираюсь в ближайшее время

@nnasstya, нет🙈😀

@nnasstya, нееет 😂

@katiuwka @koritca @fox_anna @zoloto_l @t_yanka @sonya21chernyaeva @lavlav @anastasiiii @mamaalisika @selenna @aleksandradidenko @shlomit @lianxi @kadomskaya@len.ochka @dari_mom @nuta16 @zakharysha @vevalya @kssy-kssy @vlada.slobodian @mamaanya_love @hfz @olgaenigma @tanyamatanya @lavlav @anastasikoz @mirelli @nastasiya303 @kharlampievak @gathan @mardinka @len.ochka @nikitamom @pollybelyaeva @tatyanaak @lisa6 @kira.alikova @o_belka @20114 @ooo_margo ссылка
Стало интересно)) Кто-нибудь самоорганизовался и прошёл марафон?
Честно признаюсь, я нет((
И как себя заставить, не знаю...

Попробуй) а то мне нужно сначала на телефон всё выгрузить из мэйла, а потом на Яндекс перезалить. А памяти ни там, ни там не осталось🙈
Ох уж эти детки, гигабайты видео с которыми уже девать некуда)

@nnasstya, попробую что-нить сделать)

@nnasstya, а я ж с телефона, и у меня есть вариант только сохранить на Облако, а Облако у меня только на яндексе

А так делала?
если начинает открываться и через секунду снова выкидывает на эту страничку, нужно сразу после нажатия ссылки быстро-быстро успеть нажать на значок в правом верхнем углу выскакивающего окошка. Тогда нормально откроется)

@vlada.slobodian ссылка
Так вот, не?

@nnasstya, у меня чёт нет(

@vlada.slobodian ой, а надо?) Мне показалось, что у всех открылось с облака

@nnasstya, не заливала на яндекс ещё?)

@nnasstya спасибо Вам огромное!

@alevtina500 ссылка выше.
Вот ещё раз ссылка

@nnasstya а модно и меня отметить? Очень хочется пройти марафон

Я очень хочу! Ещё можно присоединится???

@nnasstya спасибо вам! С праздником! 💐💐💐

@nnasstya вы можете тоже оиметить меня,когда зальете на яндекс.диск и сколько с нас?

@nnasstya, спасибо большое 😊😊😊

@nnasstya , спасибо огоромное! С праздником!!!

@nnasstya, спасибо огромное! С праздником! 💐

Спасибо 🙏🏻с праздником :)

@nnasstya спасибо огромное, всё получилось 😘

@kadomskaya если начинает открываться и через секунду снова выкидывает на эту страничку, нужно сразу после нажатия ссылки быстро-быстро успеть нажать на значок в правом верхнем углу выскакивающего окошка. Тогда нормально откроется)

@kadomskaya попробую чуть позже на яндекс диск ещё залить

@nnasstya спасибо и Вас с праздником ✌️💞, но у меня не открывается, есть и мэил и облако🤷‍♀️

@nnasstya спасибо))

@nnasstya оооо. Спасибо большое 🙏 😘

@katiuwka @koritca @fox_anna @zoloto_l @t_yanka @sonya21chernyaeva @lavlav @anastasiiii @mamaalisika @selenna @aleksandradidenko @shlomit @lianxi @kadomskaya@len.ochka @dari_mom @nuta16 @zakharysha @vevalya @kssy-kssy @vlada.slobodian @mamaanya_love @hfz @olgaenigma @tanyamatanya @lavlav @anastasikoz @mirelli @nastasiya303 @kharlampievak @gathan @mardinka @len.ochka @nikitamom @pollybelyaeva @tatyanaak @lisa6 @kira.alikova @o_belka @20114 @ooo_margo ссылка
Девочки, с праздником!!! Всем красоты и здоровья)) Вот, проверяйте. Чтобы открылось, нужно чтобы у вас был аккаунт на mail.ru и облако

Я с вами)

Только вчера смотрела ее анонс программ

И я очень хочу !!! Я правда не уверена, что если не заплачу за это денег, буду делать 🤫😋

@nnasstya, и меня отметьте пож-та)

Девочки, подходите только с умом к этому. Часть техник она даёт очень нехорошо. Можно себе и кожу попортить, особенно на лице.

@nnasstya ,и меня если можно)

@nnasstya можно и меня тоже?

Я тоже хочу 😊

@nnasstya, вот это круто! 🙏

Если будете так делать, то я с вами!)))

@vlada.slobodian принесу коробочки

@nnasstya спасибо тебе, золото Человек!😙

@nnasstya, и мне ещё надо пару коробочек купить!)

@vlada.slobodian принимаю)) зайдём 9-го наверное

@nnasstya спасибо!

@kudrjxa11, вот я тоже хотела, но халява победила😄

@nnasstya Я тоже хочу, отметьте и меня, пожалуйста 😊

@nnasstya, спасиииибо❤️❤️❤️ Донейшн плюшками принимаешь?) заходите в гости)

@nnasstya спасибо вам:))

Если на сайте один человек, второй туда не войдёт, первого выкинет с сайта) на всякий случай инфа

@zoloto_l я всех отмечу) Сюда, в комментарии. Будет ссылка на Яндекс диск или облако

@nnasstya, спасибо

@nnasstya отлично 👌 спасибо!

@nnasstya спасибо! А сюда это куда - в прегги? Чтобы не пропустить ))

@katiuwka @koritca @fox_anna @zoloto_l @t_yanka @sonya21chernyaeva @lavlav @anastasiiii @mamaalisika @selenna @aleksandradidenko @shlomit @lianxi @kadomskaya @dari_mom @nuta16 @zakharysha @vevalya @kssy-kssy @vlada.slobodian @mamaanya_love @hfz @olgaenigma @tanyamatanya @lavlav @anastasikoz @mirelli @nastasiya303 @kharlampievak @gathan @mardinka
Девочки я на днях скачаю этот марафон и скину сюда все записи. Бесплатно) Ну если кто захочет поблагодарить - принимаю donation на карту Сбера, привязанную к номеру 89119508551 😉.
Сначала базовый, а потом и продвинутый тоже.
Создавать отдельный пост и кричать об этом на каждом углу не нужно, меня тут уже пытались обвинить в нарушении авторских прав, когда я поделилась своими находками

Я тоже хочу. Но нет возможности денег перевести сейчас. Приеду 15. 🙏

@nnasstya, хочу!

Я тоже за!!!!!!!😉🙏

Я его проходила почти год назад, хороший результат, если заниматься ежедневно, но почти все упражнения можно найти у неё в профиле, там просто они выстроены по порядку, если не лень покопайтесь в её ленте в Инстаграмм и будет вам марафон бесплатно

@vlada.slobodian, человек без медицинского образования,даёт советы как спину тянуть-с учетом того что как минимум половина взрослого населения это «счастливые» обладатели грыж и протрузий. Упражнения она даёт не все безопасные для спины с такими заболеваниями.

я хочуууууу 😍 мот подруги все отказались, и тут твой пост как раз

@nnasstya, напиши девочкам сверху, и куда деньги перечислять)

И я хочу

Сразу дают весь курс скачать

Там запись сентябрьского базового марафона. И ноябрьского продвинутого. Свежачок!

@nnasstya, базовый сначала. И как это выглядит - там дадут скачать курс весь или как?

@nnasstya, если ты разбираешься, как это сделать, я готова скинуться))) девочки тоже за будут, думаю!

@vlada.slobodian и я хочу))
Значит будет

Там же и продвинутый есть марафон. 245 рэ)
ссылка

@nnasstya, там уже записи есть? Хочууу...

Если надо кому, вот курс Бурдюг. Тоже 💣
ссылка