Добрый день!☀️

Меня зовут Анна, я мама двух замечательных мальчиков) и йогатерапевт.

В своих заметках в mom’s life буду делиться с вами секретари по восстановлению после родов, а так же профилактики во время беременности.

Самая эффективная работа йогатерапевта в послеродовом восстановлении-это когда женщина ничего не заметила -как было до родов , так и осталось , а не когда она пришла уже со множеством проблем и стала счастлива , что их устранили . Ибо есть такая уникальная возможность -не доводить до них , если начать делать некоторые упражнения уже в первые 12 часов.

Беременность 🤰🏻 и роды -это прекрасные волшебные процессы . Но очень часто после родов приходят бонусы в виде:

-диастаза

-метеоризма

-недержания мочи/кала

-пролапса или опущения органов малого таза

-депрессии

-болей в пояснице

-проблемы с половой жизнью

Важно знать , что это все достаточно просто наладить , а если начать терапию в первые 2 недели, то есть возможность оставить этот ненужный багаж в роддоме.

Хотелось бы спросить, какие тему наиболее интересны ?)🌹

Очень рада знакомству !