Грудь после беременности.
Меня, как и многих девочек, тоже очень волновал этот вопрос.
Грудь накачать нельзя, все уже знают, но можно свое декольте сделать гораздо привлекательнее😉Тренировки грудных улучшают поддерживающие способности мышечных волокон, т.е. возможно слегка подтянуть грудь кверху, прикрыв пустующую реберную область, визуально добавить обьем😉Сейчас я, как и большинство, готовлюсь к лету, убираю лишний жирок, потому остается только расчитывать на обьем мышечной массы.
Если это все оформить пушапом😂 будет очень даже симпотично😉
Тренировки груди способствуют исправлению осанки, разумеется в случае аналогичной нагрузки на мышцы спины. Развитые мышцы спины также сделают визуально талию тоньше😉 （осиной талией меня природа тоже не наградила🙈）
Я тренируюсь в зале, но для дома тоже есть одно незаминимое упражнение...это отжимания.
Сначала начинать нужно с отжиманий от стены, затем от столешницы на кухне..., затем от пола с колен...
Если вам сложно решится начать подготовку к лету, приглашаю в марафон с 10.03.18😉
Детали по хештегу #марафонэтомоелето
Или у меня в инста @olga_fit_mom