Подъем в 7:15-7:30, сон с 13-13:40 если возьму к себе то может еще 1-1,5 ч поспать. Отбой в 21. Потом встает около 4 утра, и сразу засыпает, но это не каждый день

@ma_manya, ооо, это святое)))

ну, да. мы ж на ГВ ещё. пару раз подползает сиську соснуть 😄

@ma_manya, а ночью как спит? Просыпается?

@lerusik_murmusik, сууупер, спит днём 3 часа😍 это моя мечта😄

Тим встаёт в 8-8.30, засыпает в 13 до 15, (+-30 мин)на ночь в 21-21.30 всегда уже спит.

днём часов 6, вечером 5.

Мы встаём 8-9, потом на дневной она уходит примерно в 13 ( плюс минус конечно) ), три часа дрыхнет и потом в 22:20-22:40 в ночь )

@sweetwife, когда как, сейчас вот обедали уже на морально-волевых 🙈 но если раньше спать, она раньше встанет и вечером будет айнане

5-6 часов))

Зачем я все это прочитала 🙈
Наш сон - это полный провал по сравнению с остальными.
Последнее время 22 (в лучшем 21-30) - 7.30 ночь. 14-15.30 (максимум) дневной.
Хочу чтобы тогда днём ложилась в 13. А в ночь в 21. Это было бы идеально. Но пока хреново выходит 😏

Моему конечно уже 1,8 ,но по такому режиму давно живет,шлёт-то с 1,2-1,3.Посыпается с 8-9,первый и единственный сон с 15 до17-18,и в 22 спать.Режим сам себе установил)

@personellity, привет! Скажи, а вот если она встаёт в 8:30 до 14:00 она норм себя чувствует? Я к чему спрашиваю: моя встаёт в 8 и к 12 она просто овощ🤦🏻‍♀️ мне стало казаться, что это больше привычка засыпать в одно и тоже время....

Отбой в 21, подъем около 8.30 или даже пораньше (пару недель так, раньше при прочих равных вставала в 9), на сон в 13:30-14

У нас зимой спал до 9 часов, сейчас стал до 8 утра спать, перевелся неделю назад на "летнее" время😂
потом сон с 13 до ~15.30, засыпает почти в 22.
Ночью спит в кроватке. Стал плохо вечером засыпать, мы поменяли ритуал, пока выводы рано делать, но вроде все терпимо