@fiorellinome, вот: ссылка

@deforza спасибо большое, сейчас в вк поищу, может и правда поможет 👍😊

@fiorellinome, это онлайн штука) на совесть) но если ты не делаешь, а другие делают и пишут какие лфтгенные результаты, то сама начинаешь уже не халявить) в контакте и в Инста они есть) так и напишите top mom)

@deforza супер 👍, вот мне также надо. А где эта топ мама? И сколько по времени на тренировку?

Как шов от кс перестал болеть, стояла в планке. Но сейчас забросила - на сладенькое потянуло)

@bj_olya отлично 👌, теперь буду изучать и заниматься, до лета 3 месяца 😊

@fiorellinome, я нашла его на яндексе ) видимо сейчас есть в свободном доступе) попробуйте в поиске вбить если не получится скину обязательно

@bj_olya это было здорово, напишу в личку телефон

@fiorellinome, inside Курсы для беременных в яндексе находите;) там и встречи и знакомства мам , выпускной с фотографами, а ещё помогают во всех вопросах и консультант по стилю и красоте;)

@fiorellinome, он просто где то в поисковике нашёл, но ее говорят трудно найти, она платная зачастую ) могу попробовать закинуть себе на телефон и скинуть Вам в вотсап)

@fiorellinome это нормально. Я через два месяца после родов начала. Тоже где-то раз 10 сделала и все. Восстановитесь если делать регулярно. Лень, конечно, но я себя преодолеваю.

@bj_olya 😁😁😁😁 с полуслова понимает. А откуда он скачал?

@irina.vargo я вчера пресс всего 10 раз смогла покачать, давно не занималась, раньше по 80 и больше могла, а теперь тяжело