Девочки, а вы придерживаетесь правильного питания при ГВ?🍼🍏🥦🥛🥗 Прочитала, что почти ничего нельзя 🙀 Или это все бред и…

1. Все что дают в роддоме, а при ГВ мол нельзя, учитывайте, что первые дни молозиво и это немного другое 2. Нигде в мире больше знать не знают о диете кормящей))) 3. На колики питание мамы никак не влияет, если они есть, то их «лечение»-это только время 4. Главное разнообразное правильное (правильное, т.е. здоровое) питание мамы залог её хорошего самочувствия, ребёнка и окружающих))) Нас сыпало-оказалось потничка, у подруги сыпало мелкую оказалось гормональное (я к тому что причин для сыпи море!) и последнее, главное помнить, что молоко генерится из крови, а не из желудка, а туда не попадает пища, которую вы едите, ребёнок реагирует на аллергены, которые вырабатывает ваша кровь в ответ на некоторые продукты, таким образом есть можно все, сильные аллергены вводить по одному в день/неделю как вам удобнее (апельсины, мёд и прочее)-смотреть на реакцию, если в роду есть аллергики, тогда точно с большей осторожностью вводить новые продукты

Я первые полгода придерживалась строгой диеты все отварное, тушеное индейка, кролик, говядина, бульоны, фрукты первые 2 мес яблоко в запеченом виде, не забуду как попила кефира с избенки и малыш проплакал с коликами😱😱 ничего жирного, жареного, кабачки, баклажаны, суп с кабачками😂😂 из кисломолочки пила ряженку 🐮 на ночь, для лактации периодически чай hipp, бабушкино лукошко, а так 1,5-2 л воды, чай с молоком. Под запретом все газообразующее горох, капуста белокочанная, сырые яблоки 1-2 месяца. Долго не ела бананы, яйца куриные.

Хотя бы правый месяцок на диете посидеть можно, а потом смысла нет, я считаю

@ksenialeto, если будете на ГВ, то там «не в коня корм» и при хорошем обмене вещест все быстро сгорает. В мучном себя ограничьте и будет счастье))

@designer_kate спасибо 😍🙈 очень информативно, буду знать) просто мне лучше думать , что много чего нельзя, чтоб быстрее в былые формы придти 😁

1. Все что дают в роддоме, а при ГВ мол нельзя, учитывайте, что первые дни молозиво и это немного другое 2. Нигде в мире больше знать не знают о диете кормящей))) 3. На колики питание мамы никак не влияет, если они есть, то их «лечение»-это только время 4. Главное разнообразное правильное (правильное, т.е. здоровое) питание мамы залог её хорошего самочувствия, ребёнка и окружающих))) Нас сыпало-оказалось потничка, у подруги сыпало мелкую оказалось гормональное (я к тому что причин для сыпи море!) и последнее, главное помнить, что молоко генерится из крови, а не из желудка, а туда не попадает пища, которую вы едите, ребёнок реагирует на аллергены, которые вырабатывает ваша кровь в ответ на некоторые продукты, таким образом есть можно все, сильные аллергены вводить по одному в день/неделю как вам удобнее (апельсины, мёд и прочее)-смотреть на реакцию, если в роду есть аллергики, тогда точно с большей осторожностью вводить новые продукты

@sasha_shiyanova Хорошо, что я не люблю капусту 😁 И хорошо, что обожаю брокколи , вроде их можно 🤔

Я строгой не придерживаюсь, уже даже роллы кушала из проверенного ресторана. Не ем только сильные аллергены:цитрус, шоколад и не пью молоко, ещё не ем то от чего газы: капусту и бобовые...пробовала борщ, потом мучались с газами целый день

Пока все ок)

У нас были дикие колики и не важно что я ела. Не думаю, что питание на них влияет, на газы-да, влияние есть. А вот на красную икру была жопка как у обезьяны краснющая

@olyaklepikova1888, ну у нас прям безумных колик не было. Тьфу тьфу. Может потужиться, попукать, чуть повозникать и все. Ночи спокойные. Поэтому решила рискнуть

@ksenialeto, все у вас получится ,главное настрой 👍🏻ну вот я не читала поо диастаз но как его проверять знаю и пробовала ,немного есть ,но не сильное расхождение,надеюсь все это все поправимо ,главное верить 👍🏻

@kinkywrinky спасибо)Нину смотрела пару раз, но до питания не дошла. Надо посмотреть)

@ksenialeto посмотрите Комаровского или Нину Зайченко про питание мамы. Мне кажется есть правда в их словах

@olyaklepikova1888 я вообще читала где-то, что если в Б питались почти всем, нельзя резко ставить строгую диету 🤷 и вот кому верить, сколько людей столько и мнений , ну и про врачей так же 🤔

@viktorja1992 вообще по комаровскому диета это бред, мол только в России такое, но я боялась 😒просто после пару ночей с коликами есть допустим ту же капусту и мысли не было. + ребенка обсыпало в 1,5 месяца

@olyaklepikova1888, вот тушила долго , прям хорошо и все равно реакция была. Ну ничего без неё проживу. А вот борщ делала и естественно тоже там капуста , реакции ноль

@viktoryki27 я больше боюсь диастаз 😱 начиталась про него и стало грустно, что былых кубиков не видать. Ну надеюсь к лету быть лучше в любом случае 🙃

@ksenialeto, я два месяца по марафонам занимаюсь ,см уходят а вот кубики за горами ,видимо осень сильно живот растянулся 😂😂

@ksenialeto ой это однозначно после первых родов -10 кг за 1,5 месяца

@olyaklepikova1888 просто думаю, что придерживаться строгой диеты при ГВ , поможет быстрее вернуться в былую форму, а то и лучше сделать 😊

@ksenialeto, ну да, обычно строгая диета для аллергиков)

Я старалась придерживаться такого питания около 3 мес. Любила чай с молоком и дочь сильно сыпало+газики. После 3 стала вводить многие продукты. В полгода попробовала сильные аллергены типа морепродуктов. Но в целом могу сказать, что месяцев с 3 ела без ограничений на аллергенные, газообразующие или разрешённые)

@viktorja1992 мне говорили можно есть белокочанную капусту но мол долго надо тушить, я боялась и не ела, заменяла на брокколи и цветную

@kinkywrinky считаете, что это все бред?)

@ksenialeto ой я тоже в беременности ела все, а потом да рот на замок, со вторым малышом диету уже так строго не держала, прям уставала очень и кушать все время хотела,+ выпало на лето ела и черешню и клубнику,

@olyaklepikova1888 ну вроде и такая еда вкусная, просто в Б я всем балуюсь, ну кроме фастфуда, газировки , ну и конечно алкоголь 🙅

Только в России есть понятие диета при гв.

Да чеснок и лук дают вкус молока и ребёнок может отказаться

@anastasiagor @alicee @kriss200993 @viktoryki27 спасибо за советы 💓да самой диеты не боюсь, если даже строгая, до этого частенько любила делать марафоны ПП и спорта) правда в Б я ем все 😂 поэтому и хотела узнать как и что , интересно как у других ) да и вернуться к кубикам и кг до Б🤤

@olyaklepikova1888, у нас тоже в роддоме давали все, реакции никакой. А дома я поела капусту тушёную и болел животик у сына.

Единственное что я точно не ем это острое, чеснок, не пью соки, маринованное ничего не ем. И капусту

2 месяца придерживалась, но ни колик ни запоров не избежали. Теперь начинаю есть все и смотреть на реакцию аллергии. Пока все идёт хорошо, тьфу тьфу)

@ksenialeto в рд кормят всем подряд нам 2 дня давали рагу с капустой, зеленым горошком😱суп с капустой

@ksenialeto, в роддоме дают все подряд, я выборочно ела что безопасно на гв.

Я первые полгода придерживалась строгой диеты все отварное, тушеное индейка, кролик, говядина, бульоны, фрукты первые 2 мес яблоко в запеченом виде, не забуду как попила кефира с избенки и малыш проплакал с коликами😱😱 ничего жирного, жареного, кабачки, баклажаны, суп с кабачками😂😂 из кисломолочки пила ряженку 🐮 на ночь, для лактации периодически чай hipp, бабушкино лукошко, а так 1,5-2 л воды, чай с молоком. Под запретом все газообразующее горох, капуста белокочанная, сырые яблоки 1-2 месяца. Долго не ела бананы, яйца куриные.

@kriss200993, не, до этого вообще ток вода и чай) а пицца была самым первым грешком

@ksenialeto, у них там один стол на всех Гинекология и после родов .нам оливье давали чему я была в шоке ,но я не рискнула первые дни жизни малышки кушать оливье 😀

@viktoryki27, роллы ела тож. Ну в проверенном месте😁 да и вообще красной рыбкой и икрой балуюсь переодически. Требует душа !!)

@alicee, ну просто вы написали пиццы Маргариты я так и почувствовала ,что колой баловались😀😂

@alicee в роддоме говорят щи дают , хотя их при ГВ нельзя 🤷🏼‍♂️😂

@kriss200993, как вы узнали ?!!!!😂 сегодня первый раз попробовала 😂😂😂 не сдержалась, холодную прям хотелось)) весь день прошёл все ок 👌🏻 вообще газированного ничего не пила до этого

Цытрусовые нельзя, всякую вредную еду. А так все от малыша зависит, может быть непереносимость молока и маме нельзя молочку или еще что.Кто то все ест и нет реакций. Самая стремная диета вар.индейка и гречка и ничего больше.Но это прям у совсем аллергичных малышей.

@viktoryki27, мы уже сушами баловались 😀

@alicee, дааа,я тоще месяцок а потом жареные котлетки ,сладенькое ,но без роллов ,острого и солёного правда 😂

@alicee, колу не пьёте ?так жутко хочется хоть убей😂

Тоже придерживалась ил сыпь то колики,стала все есть тоже самое ...но думаю первые месяцы придерживаться над

Я месяц старалась есть как при правильном на гв,но не так чтобы только курогрудку и кашу 😂а через месяц начала добавлять уже потихонечку кисломолочку,овощи свежине итд,ещё педиатр посоветовала сразу что можно что нет ,здесь дело просто чтобы аллергию у малыша не вызвать )в на счёт веса я поняла одно ,важно не мой маленький вес а спорт при котором у меня уменьшились см в талии ,бёдрах итд,а вес особой роли не сыграл 😂

Ну вообще в роддоме кормят как нормальных людей😂 я 3 недели придерживалась все варёное мясо индейка, гречка, макароны с сыром, немного творожка)) а потом начала грешить с пиццы Маргариты и пошло поехало 😂😂😂 щас не ем только от чего сыпет.

Все будет зависеть от вашего ребёнка

Это зависит от реакций вашего ребенка.я недели три ела каши и бульоны, так как у него высыпало. Сейчас уже все подряд лопаю🐷