Девочки, привет ! Возникла идея фикс -хочу сесть на шпагат. И по классике жанра -у меня "деревянное" тело. У кого есть подобный опыт -за сколько реально сесть на шпагат ? Сколько раз в неделю заниматься ? И самое главное - конечно, мне необходим тренер. Рассказывайте 🤗