@___happy___, спасибо я стараюсь, хоть не часто получается, но двигаться надо, а то правда вес прет как на дрожжах😸

@alexha95 ох,у меня тоже слитный,но он мне и до беременности поджимал,является Динамо ходила, ДОСААФ от меня в плохой транспортной доступности. А сейчас боюсь ходить чего-то,а вы умничка👍👍

@kat.erina, какая вы сильная! Я бы и рада попробовать после 18 не есть вот только с работы возвращаюсь в 19.30 а на работе ужинать не вариант, холодильника нету, не где хранить контейнеры, не работа , а какое то издевательство( поэтому в 20 кушаю, а 22 пытаюсь спать лечь. 😸

@___happy___, я в ДОСААФ хожу тот что на речном комплексе) я до беременности туда ходила, поэтому не стала менять бассейн. Врач разрешила, сказала только не устраивать заплывы и не играться с задержкой дыхания. А у меня купальник слитный, так смешно выгляжу в нем с животиком😸😸😸, как телепузик из мультика. Там кстати 8 марта акция 200 рублей стоит сеанс, я думаю это отличный день чтоб опробовать свои силы)))

@alexha95 в какой вы бассейн хотите?у врача спрашивали,вам разрешили?а то я тоже задумываюсь😁😁 единственное в купальник не влезу в свой уже для бассейна

Я с 1 февраля по 22 февраля 3500 набрала и это только начало видимо😂😂😂 вот после 6 не ем, перед сном кефирчик или смузи выпиваю и спать, пока +100 грамм. Взяла на контроль вес.

@elena_06, мне иногда кажется в бесплатных женских консультациях врачи только и ждут момента потрепать нервы. Ну лично в моей ЖК такие через одного😸

@alexha95, как будто мы специально теряем или нажираемся))))))

@elena_06, у меня врач такая строгая, то из за потери 4 килограмм во время токсикоза ругалась на весь кабинет. Думаю и в этот раз будет так же 😬

@alexha95, может пронесёт в этот раз, как и меня и пока ограничатся предупреждением))

@elena_06, 😅 эх прям стыдно 😅 мне кажется моя меня посадит сразу

@alexha95, может) Мне моя сказала, если дальше так пойдёт, посадит)))

@elena_06, ну да, в мороз и метель особо не погуляешь. Я вон чуть погуляла, горло схватило, кашель. Я вот подумала а может врач на диету посадить если прибавка большая ?

@alexha95, тоже пойду в бассейн позже, как потеплее будет)) Врач конечно сказала, что не страшная прибавка, но надо уже сейчас взять себя в руки, самой же легче будет и малышу лучше) Так как он наберёт и с гадостей, только последствия разные, для его же и своего будущего здоровья надо питаться правильно))) кстати, сказала, что в эту зиму особенно набирают, меньше двигаемся в такие холода ((

@elena_06, записывать... я тоже попробую этот метод, так как с этим надо бороться. И буду гулять, много много. И бассейн пойду обязательно

@alexha95, я тоже так думала,пока не стала записывать все что ем))) Врач сказала дня три ничего не менять и записывать, а потом убрать мусор, добавить мяса и супчик и показать ей записи в следующий раз) Так что сегодня первый день чистый) Смотрю на записи и офигеваю, там реально 50% фигни (печенька, орешки, мандаринки, эклерчик, йогурт, два нектарина, банан, помидорка, редиска, пирожок, хлеб хлеб хлеб, колбаса, печенька и так далее и всего один раз мясо с гарниром))) Хотя сегодня вот не ела и я не могу сказать что хочу, как будто просто рот занять надо было чём-то))

@elena_06, ох я вроде и на мучное не нападаю, чай с сахаром только утром пью. А вот супчики да, этого нет у меня. Надо взяться за питание, а то потом ещё тяжелее будет.

Я вот за последние три недели тоже 3,5 прибавила, хотя до 21 это была общая прибавка, а тут за 21 день ещё столько же (( Врач сказала следить за чистотой питания, ввести супчик как один приём пиши и больше мяса вместо сахара и булок