Я знаю, что "до" было лучше и можно мне об этом не писать в сотый раз. Фото не для оценки фигуры "как вам нравится, а…

А я вот напишу.😁конечно же "после" лучше.

@adell777 спасибо большое ☺ а мне вот многие пишут что слева я женственная 😄 ну канеш жирная 67 кг баба прям секс🤣

Капец какая крутая После! И кстати оч женственная

@katrina1511 ага,а после, любой такой вот "женственной" пишут займись собой,когда извиняюсь,муж в неё входить не хочет.А мне вот больше по душе ваше тело,а не то,что всквозь пальцы буграми как песок сыпется.😁

@anna_c спасибо большое ⚘😊

Круто! Всегда открываю ваш профиль, когда лень тащить свои жиры в зал)

@adell777 ну было и такое, что девочки мужьям фото мое показывали и их мужья сказали что вот "до" (после родов) им больше нравится чем "после" 😅 типа сейчас много мышц и это не красиво, а то что они на фото напряжены, видимо этого они не знают т к в обычной жизни этих мышц не видно

@nassti_ ахахаха 😄 так это здорово 💪🏽💪🏽💪🏽

Мне нравится Ваше тело,ну думаю что больше качать не нужно а так дело ваше😌

@katrina1511 узколобость мышления некоторых индивидумов,это беда.

@natalia2008 я не качаю мышцы специально, я занимаюсь кроссфитом

@katrina1511, ну я не разбираюсь 😂

@adell777 в платье)) и намека на мышц нет

Зачем вы отвечаете?если не хотите кому-то отвечать?Вас же не заставляют 🤷‍♀️

@katrina1511, очень красиво👌

@natalia2008 просто мое воспитание не позволяет игнорить. Да, могу не сразу увидеть сообщение и ответить позже, но отвечаю.

А мне нравятся когда есть мышцы, хоть мужчины говорят первый вариант женственно не женственно, каждый мужчина захочет наверное упругий рельев под рукой @katrina1511

@katrina1511, понятно)

@katrina1511 вот вот,в жизни вы выглядите не грудой мышц,а подтянутой сформированной стройной куколкой .Но люди видя фото где напряжены мышцы ,считают что такой лего-машиной вы и по улице ходите.Я не мужчина,но пойду пускать слюни)Вы прекрасно выглядите,вы тот самый пример для многих кто пищит что"я рожала,у меня дети,обмен веществ" И каждый труд должен в той или иной мере оплачиваться.

@nuriya7777 тоже люблю когда все подтянуто. Я не говорю что все должны качаться, но элементарно выглядить хорошо можно, плоский животик, упругая попа - разве это может кому то не нравится?🙄

@adell777 в жизни я выгляжу еще меньше чем на фото. Те кто до этого видели меня в Инстаграм, а потом в живую, все сказали что я меньше (в плане объёма тела) опять же, потому что не хожу в напряженном состоянии.

@katrina1511 после-это просто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@tanito4ka спасибо))) это фото на самом деле не много не верное. Разница между фото большая. А было так...т е уже очень давно я в форме

@katrina1511 последняя фотка это конечно просто чума❤😻 вы молодец 💪 столько сил вложено в этот пресс😻

@tanito4ka спасибо большое))) на самом деле пресс я особо не трогаю. Видно его или нет зависит только от % жира на теле, а точнее вашего питания. Пресс есть у всех людей и для этого качать его не надо

@katrina1511 Истина☝😊 жиру-бой💪

@tanito4ka а вот чтоб была попа, ноги и руки вот туда надо реально пахать. Причем и питание должно быть другим

Мне понятно, что такое тело это труд и далеко не булки и майонез)неужели кто-то думает, что такой живот это блин генетика?!))) ну и русский менталитет таков-отдал свои даже 100 рублей, так жопу порвёшь, а выполнять будешь;)

Просто нам надо себе уже наконец выработать иммунитет на такое😆🔫

А чем можно добиться попы и мышц рук меня интересует, делаю упражнения на гантелях и отжимания учусь,и живот есть немного, питаюсь правильно@katrina1511

@valeruwka генетика - это только какие мышцы на животе, а вот жир на нем - это уже наше питание (и мамы, папы тут не причем, у меня вот мама всегда с лишним весом была, при чем прям очень большим). По поводу 100 руб - да, пока это бесплатно, хрен кто что будет делать, а платишь деньги и будешь все выполнять, я и сама такая)))

@s.fit чет пока никак😅

@nuriya7777 чтобы попа была и руки - вам надо набирать мышечную массу, а это профицит калорий, если вы питаетесь с дефицитом калорий (похудение) никакой попы и рук у вас не будет. Мышцы не растут из ресурсов нашего тела. А вот живот убрать это совершено другой процесс (это похудение) т.е худеть в животе, но при этом пытаться накачать попу не получится.

@katrina1511, в платье ты вообще гиперсексуальность

@katrina1511 спасибо за развернутый ответ😚

Добрый вечер! Подскажите вы добавляете в еду соль/сахар? В кофе например?

@diankin добрый. Соль естественно, она очень нужна. Сахар в чай и в кофе не кладу, для этого есть фит парад

Ох... я обычно не оставляю такого рода комментарии, да и вообще в Преги захожу редко, но т.к. Твой пост первый у меня 😁 я решила прочитать от и до и ещё коменты, и вот что хочу сказать. Какой муж скажет своей жене, вот эта телочка норм, а ты жирная корова, иди бля худей, правильно! Никакой! И зачем своему мужу показывать фото чужой девушки 🙈 для утишения, что твоему нравятся пухляши и вообще у тебя кость широкая. Ну бред. И если человек ведет блог, он выкладывает информацию, научитесь ей пользоваться в конце то концов! Прочитайте текст, не поняли ещё раз прочтите, не пришли ещё а тому что хотите быть красивыми и стройными, так не надо время у себя отнимать и у других, откуда Катя знает, что ты жрешь, какие у тебя болезни и какой образ жизни, вы же не приходите в зал к тренеру, ну давай бесплатно расскажи что как и к чему, я послушаю и пойду дальше ходить в тренажёрку а дома пельмени наяривать 😂 бесят меня прямо такие. Надеюсь в меня не полетят тапки🙈 у меня все.

@ledinatali_ ахахаха, аж посмеялась от души😄😄😄

Красивое тело, мечта, несбыточная)))Вы умница)))

@vikosha спасибо большое 🤗

По моему после очень круто, я о таком мечтаю 😍