Девочки нужен совет...
Как там это звучит: "Здравствуйте, меня зовут Оля и я ЖРУ"?🐷
Не, это не для того, чтобы вы меня разуверяли, что не похоже, чтобы я жрала или что я нормально выгляжу... Это да, но есть секретик 😉
В моей квартире просто НЕТУ ничего, что мне нельзя 🙅🍕🍔🎂 Нету печенья, конфет, хлеба, орех, сливочного масла, сметаны, мороженого, полуфабрикатов....короче ничего НИ-ЧЕ-ГО, что очень калорийно, потому что оно просто будет сожрано в 1 присест. Серьезно. Кроме шуток.😁 Максимум - за один день. И потом мне будет очень, очень плохо. Но...🤗 Ну, вы поняли.
И дело в том, что проблемы две:
1) Я заедают стресс. 😵Когда Ян начинает плакать или я начинаю чего-то нервничать - я дрожащей рукой пытаюсь быстро что-нибудь запихать в рот. Поэтому у меня всегда есть яблоки и злаковые галеты.
2) Если еда готова/открыта, не дай бог стоит на столе 😱 я вообще не могу остановиться, пока она не закончится! 😳 Тоесть любое застолья, любой поход поесть - я всегда беру больше чем мне нужно.
Я понимаю, что это какие-то тараканы из детства и надо как-то это проработать. Возможно с какими-то специалистами, но не знаю, с чего начать. 🤔
Возможно вы сталкивались с такой проблемой в своей жизни и победили ее? 💪 Расскажите, что помогает вам.🙏
Комментарии
@diana17diana вот и я - когда контролирую рот - становлюсь стервозной))
@dianalyalya вот сразу видно, что у вас нет патологии по еде 😂 просто я тоже бегаю (не зимой, правда) и занимаюсь высокоинтенсивными тренировками, и на аквафитнес хожу. При этом любая паника = засунуть что-то в рот. Это не вопрос внешнего вида, я НЕ толстая. При чем, в периоды нелюбви к моему телу - я ем ещё больше, потому что нахожусь в негативе. 🤗 Так что это не из той оперы. 😄
@kachka мне еще помогают мысли,что с возрастом тяжелее худеть,кожа обвисает и вообще не хочется быть теткой жирной и чувствовать и видеть жиры на себе.
@kachka ахаха,ну ведь толстеть тоже невесело.Просто тренить от души или бегать на улице по утрам в наушниках.Легкость ощущать чудесно.Может найдите то занятие,что будет охватывать вас полностью :)
@dianalyalya в зал - с тренером? Потому что для меня не работает просто зал - я все равно жру. Вернее тем более жру - я ж типа позанималась 💪😄
@bgallas ахаха😄☺ после появления у нас сына я с особым трепетом отношусь к людям, готовым меня накормить 😋😍
и я в ваших рядах, замкнутый круг разорвался по состоянию здоровья. Но я очень страдаю, так как другого способа справиться со стресом не знаю.
Как с любой вредной привычкой надо перетерпеть критический период, по моему опыту это 2-3 недели. Ввяжись в какойто марафон, попросите мужа отбирать у вас еду и не покупать вкуснях. Если продердитесь это время, привыкните и потом не будет хотеться
У меня та же проблема🙄 вот сейчас на столе булки, вафли, шоколадка, апельсин, чипсы и зефирка, и я (будучи неголодной) не съем так понадкусываю😳 так что пожалуй попасусь тут, раскинув ушки.
Я пошла в зал и жор прекратился.В 9 классе с ним познакомилась :D
@tania099 спасибо! Да-да, именно так и есть еда - вина - стресс - еда. И так по кругу. Понимаю, что со специалистом будет на много проще разорвать этот порочный круг.
@kachka, вопрос не в направлении, а в специалисте. Я могу порекомендовать свою из днепра (по скайпу) или 2 мужчин из харькова и кривого рога (300-400). В киеве просто дороже.. в любом случае надо пробывать...
@zakatova.i спасибо, большое 😄 это скорее вечная борьба, я регулярно срываюсь и потом корю себя, ругаю. Проблематично все время "держать себя на коротком поводке"
@zakatova.i вот в том то и вопрос. Психологов - великое множество. Я не знаю, куда податься, кого искать. Есть гештальт, психоанализ че-то там ещё куча всего. Из какого направления искать специалиста?
@ksusha0627 мой, к счастью, такой же безвольный как я, поэтому у нас общая стратегия 😂😂😂 только творог он ест, который мне нельзя, и сырники 😍 из него себе делает! 😭 я месяца 3 страдала, а сейчас привыкла.
@taisiya21 моему - нет, у меня непереносимость. 😂 Хотя я и очень люблю молочку. (Вернее любила))
Орех, сметана и сливочное масло нужны организму! Они не вредят абсолютно, если их употреблять правильно. Если сметана, то столовая ложка, если сливочное - то чайная, если орехи -то горсть буквально 🤷🏼♀️
Такс...посмотрев ваши фото и не скажешь что вы много кушаете...наоборт, вас бы подкормить!!!😂
Вы молодец!! Вы осознали свои привычки и даже научились с ними жить. Думаю при желании и с помощью вы легко это проработаете
Психолог. Искать причину, а потом искать более экологичный способ бороться со стрессом
Добрый вечер, Оли!!! Я не Оля, но у меня такая же проблема!!😂
Мне тоже нужно из дома все не полезное выкинуть..(((так муж жрёт же😭
Нічого не допомагає😭