karinaa95
Karina A·Мама сына (2 года)
Как убрать объемы и похудеть!? НЕ МЫШЦЫ НАКАЧАТЬ,а просто УБРАТЬ объемы? Пп и спорт со штангой не предлагайте пожалуйста
1
Комментарии
Питание. На дефиците калорий со штангой вы ничего не накачаете
Нравится Ответить
Кардио и силовые с собственным весом ( выпады, приседать, отжимание..). Ещё вывести лишнюю жидкость из организма.
Нравится Ответить
Калланетик. Мне очень нравиться