Девочки, доброе утро!!!☀️
Каждое своё утро я начинаю с приёмам биодобавок ☘️. Хочется поделиться с Вами информацией. Начну с жирных кислот Омега 3-6-9.
Ставим лайк ❤️ и читаем ☝️
Жирные кислоты омега 3-6-9 – это источник природного происхождения на основе рыбьего жира 🐟, льняного и других натуральных масел. Они необходим для полноценного питания и осуществления биологических 🔄процессов в организме.
Омега 3 и 6 относятся к группе полиненасыщенных жиров, омега 9 – к мононенасыщенным жирам. В организме человека полиненасыщенные жиры не синтезируются, и в обязательном порядке их необходимо ежедневно включать в привычный рацион.
Основные преимущества и польза Омега:
☘️Нормализация уровня холестерина;
☘️Укрепление и повышение иммунитета;
☘️Тонус кожных покровов;
☘️Снижение риска заболеваний, связанных c сердечно-сосудистой системой.
☘️Укрепление и нормализация работы нервной системы;
☘️Восстановление гормонального баланса;
☘️Профилактика депрессий;
☘️Является сильным антиоксидантом, предупреждая раннее старение и онкологию.
☝️Сбалансированное 🧘🏼♀️употребление полезных омега 3-6-9 являются полноценным источником здоровья каждого человека.
При их недостатке или ↗️повышенном содержании появляются проблемы с пищеварением, нервной системой, ухудшается память, слабеет мышечный тонус, иммунитет, и происходят многие другие процессы, отрицательно влияющие на общее самочувствие.
Я начала пить Омега 3-6-9 Nov. После курса поделюсь впечатлениями 😉
Комментарии
@daria254, Дарья, Вы читали пост? Написано, что сбалансированно употребление полезно ☝️ и на предостережение от избытка тоже указываю. Лично я мало употребляю какого-либо масла, рыбы подавно, поэтому мне этот комплекс очень необходим)
Почитайте в интернете про омегу-3 и омегу-6. И сделайте вывод для себя, нужно ли вам принимать омега-6. Во-первых, обычно люди не испытывают недостатка омега-6, если, конечно, они не исключают полностью любые масла из рациона. Так что из подсолнечного, оливкового, сливочного масел мы получаем достаточно омега-6. Избыток омега-6 очень опасен. К тому же омега-6 конкурирует с омега-3. И соотношение омега-3 и омега-6 должно быть 4:1. В общем, для себя я сделала вывод - принимать качественную омегу-3. В форме натуральных триглицеридов 1,5-2 г в день 😉
@d.gorokhova, да, эффект есть))) не все, к сожалению, знают, что так легко с сухостью кожи можно бороться (один из способов) 🤷🏼♀️
Две недели как даю сыну омегу. Заметила, что его сохнущая в отопительный сезон кожа начала выглядеть гораздо лучше)
Хороший пост - сама лён пью курсами 👍🏼