Всем привет хотела узнать , во время беременности кто нибудь ходил в спорт зал или занимался йогой для беременных?

Я хотела записаться на йогу,но во всех клубах где преподают йогу для беременных они в утреннее время и в обеденное.подумала пойду когда в декрет тогда и буду заниматься.хотела бассейн но врач не рекомендует

Я продолжала заниматься в основной группе по Йоге до 6 месяца. И первый триместр тоже! Ну там немного совсем отличий. Сейчас занимаюсь дома по программе, написанной специально для меня, моим пожизненным инструктором)

Хожу на йогу, очень нравится. И правильному дыханию учат, и мышцы растягиваем, и упражнения Кегеля)) Только можно со 2 триместра, насколько я помню

@anastasiar21, спасибо

@meri_22.08 на крылова. В 2 Гис наберите или в инсте

@anastasiar21, арт фитнес это где? Тоже хочу на йогу.

Спасибо за информацию🤗

В спорт зал нельзя точно. Йогой для беременных можно👌 я собираюсь, вроде в арт фитнесе новую группу сделали. Раньше туда ходила на тренировки

Я занимаюсь йогой для беременных, очень классно, мне нравится👌🏼