В день нужно выпивать не менее 1.5 л (примерно) именно ВОДЫ, или зелёный чай без сахара подойдёт?
В день нужно выпивать не менее 1.5 л (примерно) именно ВОДЫ, или зелёный чай без сахара подойдёт?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесВ день нужно выпивать не менее 1.5 л (примерно) именно ВОДЫ, или зелёный чай без сахара подойдёт?
Виктория·
Мама дочки-младенца
Именно воды
Жанна·
Мама сына-младенца
@nikki91-08 интересно, а почему так?..
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Чистой воды не менее 2 литров
Елена ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Да, просто вода, можно с лимончиком. Пойдут и фиточаи без сахара, как разнообразие, но не замена.
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Именно воды, чай, даже зелёный, это источник и кофеина тоже и вызывает обезвоживание за счёт мочегонного эффекта. Поэтому если много чая, то и воды больше!
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Зелёный чай нельзя пить постоянно. Он вымывает кальций и фолиевую кислоту из организма. Потом проблемы могут быть из-за этого.