Всем привет) подскажите пожалуйста) если кто начинал заниматься спортом после ЕР, то через сколько времени и можно ли при ГВ ?? Может что кому врачи советовали! (Я про силовые тренажеры, гантели , штанги и т.д... )
Лучший комментарий
Комментарии
Все зависит от стечение родов . Я только месяц ходила - хромала ,
Как болела у меня спина и таз + живот был в гематомах после того ,
Как сына выдавливали из меня . Туда же до кучи эпизио при Котором просто сесть то нельзя было месяц .. Ну и выделения послеродовые.
По итогу более менее влилась в режим спокойный в месяца 2-3 ,
Заниматься стала когда мелкому было уже месяцев 5-6 ,но из-за вновь пришедших месячных и то что было ещё ГВ ,
Тренировки пропускала ..
Начала прям вплотную в 8мес ! Точнее спустя 8 мес и скинула 30кг💪🏼
@mlnkv.kld23, именно силовые ???не пилатекс, ни фитнес, а силовые?
Через 2 месяца гинеколог дала добро после осмотра
Вы родите сперва , а потом будет видно))))