Кто-нибудь худел на чудо-средствах? Знаю только редуксин лайт. Как эффект? Может есть что получше?…

Только флуоксетин

@marusechka_ch, вы пробовали? Что за зверь?

@olga.sovfed антидепрессанты. Да пробовала.

@marusechka_ch, антидепрессанты помогают похудеть?

Как эффект?

@olga.sovfed есть не хочется поосто и все

Знаю одно чудо средство. Работает на все 200%, нет побочек, вес после не возвращается как от этих редуксинов и всякого говна.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Спорт и правильное питание, все остальное- фигня! Или вред здоровью 😡 и кошельку

Не бывает чудо средств ))) рот нужно закрывать и порой шевелить😂 Для начала вывести лишнюю жидкость, очистить кишечник (в данном случае можно воспользоваться БАД, в личку расскажу какие), а дальше ПП, с правильным соотношением ЖБУ, протеина в район побольше и спорт.

@katrina1511, небось пп и тренировки?😂

@v.olga, как же вы его можете гарантировать? Даже если я буду жрать круглосуточно!

@solnceee777 @olga.sovfed именно они☝🏽 увы без этого никогда не будет ни похудения, ни красивой фигуры.

@olga.sovfed и еще, это не диета, можно спокойно и шоколадки есть и худеть. Я именно так и делаю, и гляньте на меня - лишнего ничего нет

@olga.sovfed очевидно, при соблюдении рекомендаций.

@katrina1511, ну что значит никогда не будет похудения?) я же худею! Совершенно без этого

@v.olga, при соблюдении я и сама себе результат гарантирую 😁

Проблема как раз в соблюдении

@olga.sovfed не можете соблюдать, потому что рацион не верно строите. Если не заручиться поддержкой организма, на одной силе воли, далеко не уйти.

@v.olga, скорее потому что я ненавижу готовить и у меня совершенно нет на это времени.

@olga.sovfed 😂

@olga.sovfed а вы знаете процесс похудения? Что да как и за счет чего вы худеете?

@katrina1511, могу сказать только по факту. Не ем - худею. 😀 Вес возвращается после этого только в случае обжорства, как например на НГ. А так ремиссии нет.

@olga.sovfed а за счет чего вес снижается, знаете?

@katrina1511, вода? Мне честно говоря, все равно. Главное худею и не поправляюсь. На рельеф я не претендую. Просто хочу быть стройной для начала. Спорт люблю, но не дома. А не дома пока не могу. А пп... ну я в принципе не могу заставлять себя что-то есть. Порой и отказать в чем-то конкретном тоже не могу. Могу просто приходить к дефициту калорий, но с теми продуктами, которые мне реально хочется.

@olga.sovfed вода, гликоген, какашки и мышцами вы худеете. А зачем себя в чем ограничивать? Вот например что я ем, сейчас только что мороженое доела, а до него чай со сгущенкой и конфетами

@katrina1511, но при этом вам же надо соблюсти норму БЖУ?

@olga.sovfed примерно смотрю, но не считаю (т.е никуда ничего не записываю). Вообще ем много и вкусно, не гречка с грудкой на пару🤢

@katrina1511, вот я не могу себя заставить есть эту гречку с грудкой 😖 а ещё не могу себя заставить ее готовить. 🤷‍♀️

@olga.sovfed так и не надо ее есть😏

Вот например один из приемов пищи

Вот

@katrina1511, да это очень здорово и очень впечатляет. У меня знакомая сидит на пп. Я наблюдала за ней в Инста. Очень много и вкусно питается. Но я лучше посажу себя на голодовку, чем буду это все продумывать и себе готовить)) к тому же ещё и не смогу потом заставить себя это съесть. Это все моя лень, я знаю. Силы воли хватает на дефицит калорий и не хватает на рациональное питание.

@olga.sovfed это ваше право конечно. Но увы красивой фигуры у вас никогда не будет от ваше подхода к питанию. Да и здоровье позже вас подведет. Лучше постепенно начать питаться нормально, чем позже лечиться...

@katrina1511, даже не поспоришь 😀 но на данном этапе я не готова. Может когда-нибудь

Гляньте мой третий пост , там фото до и после похудения. Худели девочки и мальчики 25 дней , на Энерджи Слим и Энерджи Смарт