Мотивация - моя дочь))) чтобы она могла гордиться мной, так же и мужу нравиться))) Ну а еще ловить взгляды женщин и мужчин, получать комплименты, есть что хочу, носить ту одежду что хочу, спокойно раздеться на пляже/у врача/в бассейне и не комплексовать. Разве это не мотивирует?)))

Я после родов похудела быстро очень )) и мне жалко наедать кг)) влезла во все свои вещи и даже место есть еще) и плюс весна уже не за горами)) но я не ограничиваю себя утром, днем. И конфеты, и булки, все ем в меру. После 16.00 только творог, чай с молоком. Если сильно хочу есть, то ем. Я кормлю лялю и сильно не издеваюсь над собой)

Достала свои сноубордические штаны, как в них влезу с колготками, то значит похудела, при этом не ем мясо, мучное, молочное... ем овощные супы, тушенные овощи, фрукты и чай с хлебцами медовыми и высчитываю ккал... на мой вес и рост дефицит ккал от общего -300 ккал, а надпись на холодильник, «не хочешь яблоки, не хочешь жрать»