Ужин ☺ 🍏🍊🥝🍌 Всем хорошего вечера 🍒

Правильный ужин 👍🏻

@delattot, так себе правильный - фрукты содержат много сахара, но сама всю беременность на ужин или после объедаюсь фруктами 😍

О, и я сейчас такое буду кушать🙈

Я тоже так ела на ночь...теперь перебор в весе (( девченки это же сахар!! Сьеште что то молочное,кефирчик к примеру..и баиньки!

@yana.zat88, у меня наоборот ещё не добор в весе))) так что мне даже торт на ночь не страшен🙈

@pumpkin.k, правильный не правильный, зато вкусный и полезный ☺️ Не могу без них))

@nastena_q у меня 28 неделя и уже +10 кг.((теперь буду есть на пол ведра меньше)))

@nastena_q, а какой недобор? Мне просто приложения показывают, что вес ниже среднего, но я по себе чувствую, что достаточно уже 😁

@yana.zat88, а до этого вы что кушали?)) я хоть и не отказываю себе не в чем, но не представляю сколько и что нужно кушать, чтоб много набрать🙈

@ellen17, я вас оч понимаю) сама каждый вечер уплетаю салат из граната, апельсина, киви, бананов, яблок, ананаса 🤪 что есть из фруктов - все туда!

@pumpkin.k, у меня только +3 кг))

@nastena_q, классно 😯 у меня +2 было уже при постановке на учет. И с тех пор уже +10\11 😬 Хорошо, что было куда) до беременности была 46 🤩 скорей бы обратно 🙏🏻

@pumpkin.k, я до Б весила 48-49)))

Я даже не знаю классно ли что такая маленькая прибавка в весе, если от этого не зависит вес ребёнка, тогда все отлично)) а если зависит, то я готова набрать сколько угодно))

@nastena_q поступила 48 кг..худая и тощая была) жор сейчас особенно на вечер..тоже кино на вечер с мужем и фруктики.дома постоянно хочется кушать.жаренное не ем.но много пеку сама и хлебушек люблю))

Дочу родила первую 3310кг..набрала за всю берем.11кг.

@nastena_q, а что доктор говорит? Уже по узи должны следить за весом плода

@pumpkin.k, доктор говорит, что ребёнок своё возьмёт в любом случае)

Лучше делать таким завтрак🤗, а так приятного 😊

@alinaboykova, Спасибо! ☺️

А завтрак у нас полноценный, плотный)) От фруктов обычно ещё больше кушать хочется 😋 А вечером то что нужно 🤗

@nastena_q, я тоже такое слышала. Так что нет повода для беспокойств 🙂

@ellen17, я ем только на завтрак овсянку с бананом как раз 😂 стараюсь их меньше уплетать уже(фрукты) а то до установленного весового лимита на беременность, все меньше остаётся кг 😂🙈

@alinaboykova, а какой лимит поставили?

@ellen17, сама установила) максимум до 65кг набрать, а была 52, следовательно 13кг, а уже 57кг я😂🙈, осталось оч мало, а ещё скок ходить то 🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻😅😬

@alinaboykova, я тоже была 52,установила максимум 65 для себя,а я уже 59!!!Карл,59!!!Они будто из воздуха взялись!Учитывая то,что я всю жизнь не могла поправиться,и ещё год назад весила 47.Набрала только благодаря спорту.😢😔

@alenka_coldy, идентичная ситуация, никогда в жизни поправится не могла, всегда по себе весы мерила, стабильно была 47, за год набрала до 52-53 (спорт+неправильное питание 🙈) и была счастлива)) На учёт стала 54, и сейчас почти 59 🤦🏻‍♀️ Чувствую себя пончиком иногда 😑

@ellen17, тоже самое!А я понимаю что ещё ходить и ходить,и все самое интересное впереди😔Больше всего боюсь что из-за резкого набора будут растяжки (а они немножко уже начинают появляться) и целлюлит.Если от веса я так думаю я избавлюсь,то растяжки навсегда😔😔😢

@alenka_coldy, согласна.. растяжки - зло( Поэтому вес лучше набирать постепенно.. Чтобы потом не поперло как говорится 😅

Это я себя так успокаиваю 🙈😂

@ellen17, я уже подумываю разгрузочные дни устраивать.Чтоб меньше в этот день трескать мучного,жареного.Да и вообще фитнес бы не помешал.😇

@alenka_coldy, у меня резко набор пошёл, я аж испугалась, теперь боюсь приема, дома спецом не взвешиваюсь 😂🙈

@alenka_coldy, и я была 52... сейчас 63🤦‍♀️а ещё ходить и ходить, а жрать все больше хочется🤷‍♀️думала тоже, ну килограмм 12-14 за беременность наберу... ага))) уже +11...🙈