спасибо всем за приятные слова😉☺️ я все учту , рано не буду преступать

Через 2 месяца полностью восстановилась💪🏼 качаю только пресс, и то для себя))
И вы хорошо выглядите для родившей 2 недели назад 🤗

Вы отлично выглядите , но не спешите ...все успеете! Я начала через 3мес, но многое нельзя , к себе надо осторожно относиться, все таки такой стресс пережил организм

Да вы сами в форму придете в форму после родов😂не занимаясь физическими упражнениями,я рожать пошла 65,через 3 месяца вес 46 даже меньше чем до беременности ,и живот впалый стал.

Сильно не торопитесь. Организму нужно прийти в себя. Пресс точно качать пока не надо. Можете только навредить. Наверняка у вас диостаз ( он у всех бывает после родов), качая пресс вы можете сделать только хуже. Советую упражнение вакуум. Вот его точно нужно делать. Оно поставит все органы на место и подтянет живот))

А вообще согласна с предыдущим комментарием,у вас всё прям очень хорошо выглядит)у меня совсем не так было))

Через четыре месяца начала,тк гинеколог сказала,что минимум нужно всем 4месяца на восстановление,но у меня ребенок тяжёлый,считай как зарядка была)

Да вы вообще как будто и не рожали, зарядку недели через две начала делать сильно не напрягаясь, а упражнения на пресс через 3 месяца