Девочки расскажите пожалуйста 😊 кто как худел , или худеет ) очень надо , так как у меня гепатит б , не могу принимать всякие лекарства бобы итд а самой похудеть не получается ) ❓❓❓❓🔴🔴🔴🔴
Комментарии
@jamajjjj5, вообще хлеб нежелательно на пп, так как купленный чёрный хлеб он просто крашенный
@wendetta.com, дааа самое главное это сила воли . И правильное питание ) но если я вижу что вкусное сказать себе нет не могу 😬😀 а сама та я не покупаю сладости. Хлеб чёрный можно кажется когда на диета , нет разве ?
@happy.., надо выходить . Я вечно дома с детьми , не помню даже когда выходила последний раз с ними , жду тёплую погоду наверно 😀
@jamajjjj5 выходите почаще из дому, на прогулку)))мне это помогает..подальше от кухни , холодильника 😃
@jamajjjj5, мне 13 кг надо убрать, все подействует, главное желание
@wendetta.com, я думаю на меня это не подействует , мне 10 кг надо убрать лишние и я буду давольно 😀🙈
@jamajjjj5, у меня тоже не ахти сила воли, ну я стараюсь себя держать, скачала свои старые фото ещё и выставила на фон, чтобы когда вредности я хотела, сразу же видела свою прежнюю фигуру😂мотивация так сказать
И как ? Есть результат. ? Блин мне вашу силу воли , совсем отменить не могу , если нет я не покупаю и не ем сладкое , но если вижу не могу не съесть , чуточку .
@jamajjjj5, режим соблюдаю, все в малых порциях, хлеб и сладкое вообще отменила. В основном супы нежирные и паренное все
@boys_mom, Силы воли маловато , пью зелёный чай , тёмный хлеб вместо обычного , стараюсь. После 6-7 не есть , но пока без результатно . На фитнесс не могу ходить с детьми проблема выйти куда либо
@wendetta.com, пп это что примерно едите за целый день ,? И в чем себя ограничиваете?
Всем привет.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
В честь победы нашей сборной ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽я предлагаю подарить лист вкуснейших булочек одной счастливице.
Условия просты пишите в коментариях Я ХОЧУ. И Сегодня в 8 вечера выберу победителя. А в 9 привезу булочки.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Есть вещи, которые в этом приложении должны просто быть где-то закреплены или повторяться постоянно👇🏻
Беременным и их родственникам необходимо знать, что такое послеродовая депрессия и быть к ней готовыми.
🟦Моя небольшая история, которая создала хештег #этонормально
ссылка
🛑Психиатры рекомендуют для самодиагностики:
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии:
ссылка
Шкала депрессии Бэка:
Читать далее →
🔴🔴🔴Никогда не знала что такое отеки , но походу они меня не обошли стороной. Не смогла сегодня снять кольцо . Что вообще нужно делать с ними и чем страшны ❓❓❓
Сколько стоит чистка и отбеливание зубов?
Последний принимаю по такой цене🔴
Проф чистка🦷всего за 1k
Отбеливание🦷всего за 5k
Только завтра🔴
За актив под постом разыграю одну проф чистку😍
Поехали👏
Как вернуть деньги?
Я капец лохушка. Повелась😰блин. Как мне вернуть деньги ? Девочки можно в топ 🔴🔴🔴🔴
Грамотносоставленный рацион сбалансированного питания