
Ждали рецепт?
Салат «Нисуаз» к вашему вниманию 😍
🥔 Картофель (5шт) на дольки порезать, соль, перец и сладкая паприка, олив масло - в духовку на 200 гр запечь до корочки;
🍅 помидоры Черри (8шт) порезать напополам;
🌱стручковую фасоль (пол пачки) отварить до мягкости;
🥚 яйца (2 шт) сварить, потом порезать на дольки;
🐟 консервированный тунец самый любимый 1 банка;
🥗 микс салатных листьев (стакана 2);
🍡 10шт оливок.
Заправка: соль, перец, 4 ст л олив масла, ч л дижонской горчицы, ч л французской горчицы, 2 ч л винного уксуса, капельку мёда - все смешать и в салат!
Все смешать и приятно вам, приятного!!!
Делитесь впечатлениями, как приготовите.
⠀
Всем объятия!
#травина_нутрициолог
#травина_рецепты


Моя новая любовь 😻
Печеньки быстрюньки 🥹
1яйцо+1 желток
90 гр сахара
80 мл раст масло
1 ч. л разрыхлителя
1 ч л ванилина
Немного цедры лимона
шепотка соли
250 +- мука
Яйца и сахар смешать, добавить масло, соль, 2 ст ложки муки потом цедру потом муку и замесить легкое мягкое тесто как пластилин ☺️
Резать можно как удобно вам 💙
Выпекать при 180 гр 15-20 мин
Главное не перепечь❤️

Маринованные помидоры!!
На 4 крупных помидора «бычье сердце» смешать в миске:
4 зубчика чеснока
2 ч. л соли
1 ст. л сушеного базилика ( можно свежего по больше)
0.5 ч. л сахара
1 ч. л лимонного сока
3-4 ст.л масла оливкового или подсолнечного
Я еще добавила зерна горчицы и кавказские травы, совсем чуточку.
Помидоры нарезать кольцами, смешать с маринадом, сложить слоями в контейнер, закрыть крышкой и убрать в холодильник.
В идеале подождать до следующего дня, но можно уплетать и через нес...

Вторник. И пока прохладно и мокро, будем ужинать питательно🌚
Назовём это «азу». Говядина нарезаем тонкими полосками, обжариваем, к ней половину луковицы, 1 зуб чеснока тонкими слайсами,1 ч л горчицы, 2 маринованных огурца тонкими полосками, 1 ч л томатной пасты, 2 ст л сметаны и ВНИМАНИЕ чтоб сметана не свернулась, добавляем немного молока ( у меня были жирные сливки, 1 ст л), любимые специи, и тушим до готовности на супер маленьком огне.
Ленивая картошка. Картофель чистим, нарезаем гармошкой ...

Наступает сезон овощей и зелени
Разнообразить салаты и зелень можно такой вкусной заправкой 🤍
#олюшкаготовит
•1 ч л меда
•1 ч л домашней горчицы
•соль, перец
•вкусного оливкового масла ( столько- сколько нужно для нужной консистенции)
•можно еще добавить лимонный сок для свежести

Сегодня быстрый, ппшный и конечно вкусный ужин 🤤
Горбуша на яблочной подушке с булгуром, Соус: сливки, мускатный орех, соль, перец, сливочное масло, прованские травы
Салат: Черри, красный лук, болгарский перец, соль, перец, масло
Сок апельсиново-грейпфрутовый
@kalomira, вроде там и та и та была))