Девочки, а много тут таких, как я, сильно располневших после родов, понимающих, что вес уже сам никуда не уйдёт и нужно начинать заниматься... НО самомотивация на нуле и второй месяц начинаю с понедельника... в спорт зал чаще раза в неделю возможности нет пока ходить, да и к силовым тренировкам душа не лежит...
Комментарии
@2823081, вот даже совсем не вкусно у моего )))))) может только очень редко ) он все абсолютно ест с мясом . А я его стараюсь не есть , или ем варёное )
@cianokobalamin, ой я не в коем случае не против маленькой разницы! Я как раз таки думала, что когда дети начинают ходить активность повышается и благоприятно влияет на снижение веса🤔 собственно об этом и вопрос - получается вашему организму этого не достаточно для избавления от лишнего?
@2823081, если будет третий хлопоты не изменятся .будет сложнее но зато одновременно закончатся.у них режим почти одинаковыйОчень хочется моментами свободы,подружек прогулок.но и с 1 ребёнком уже не вернуть то что было до замужества.Очень сложно.но это смысл жизни,это твоё будущее.Это лично моё мнение.
@cianokobalamin, и даже с двумя детьми не сжигаются от повседневных хлопот??
@2823081, рот закрыла 😂 На Дюкане с 9 января
@single_mom, вот и моя основная мотивация - любимый гардероб! Чем таких результатов добилась??
@brodetskaya.94, очень вкусно у мужа, я так не могу😭 на гв с ума сходила страшно! Прям заставлялась его есть не дома😂
@efremova_anna, надо да взять и заказать! Просто они не то чтобы сломались, там сбились настройки а мужу все не досуг разобраться с этим🤦🏼♀️
@svetlana149, платья?? У меня ВЕСЬ гардероб утрамбован на верхние ярусы гардеробной! На весну только вещи с беременности🤦🏼♀️
О да! Набрала за беременность 19 кг... Сейчас 7ка подвисла, все также пытаюсь с понедельника браться за дело💪🏼 А получается браться за конфеты😂 Я ужасная сладкоежка))) Моя мотивация приближающееся лето и мои платья, в которые я обязана влезть) Так что ещё пару месяцев и наступит тот самый понедельник ☺️ Надеюсь🤞🏻
У меня мотивация - влезть в собственные вещи и у подруги свадьба в мае, надо скинуть ещё хотя бы 15 кг. Уже минус 25. Надо хоть с чего-то начать и все получится. Я вот вообще ленивая жопа, если у меня получается, все остальные точно смогут 😂
@2823081, мы вообще отдельно питаемся я муж и сын , хотя с сыном чаще совпадает рацион ))😂
@2823081 о! Так это срочно надо купить новые! Очень помогают и когда на цифры смотреть страшно и на результат своих трудов смотреть. Даже - 300 грамм это такой праздник, прям аппетит отбивает напрочь)))
@efremova_anna, у меня ещё как на зло весы сломались 2 месяца назад🤦🏼♀️🤣
@brodetskaya.94, блин для меня это раньше было не то что просто, а в принципе я так питалась ! А четвёртый год, как с мужем начала жить, прям не поддаётся контролю мой рацион🤦🏼♀️
@2823081 ну каждому свое, я не умею заниматься дома, поэтому для меня такой способ лучший, ну и 76 кг на весах очень сильно прибавляют желание не жрать 😂😂😂
@efremova_anna, ой для меня это прям за гранью фантастики) еда для меня все!
@2823081, а так вообще по больше воды , овощей фрукты по возможности , меньше жареного , больше тушеного ) ну и соответственно по меньше мучного и сладкого ) белый хлеб вообще не ем , только чёрный ) и то на завтрак , иногда в обед , после 18:00 не ем ни чего )
@2823081, на той неделе начала 2дня позанималась мышцы с непривычки с ума сошли паузу сделала 3 дня и с сегодняшнего дня по новой , и планирую ещё йогой заняться )
@2823081 я до беременности сидела на дюкане, мне очень помогло, в этот раз поскольку кормила ещё, решила что совсем жестить не буду, взяла дюкана за основу, но оставила 1 фрукт в день и овощи каждый день, а не чередовала.
@brodetskaya.94, давно начала и как часто (вот только честно) занимаешься?
Я набрала за беременность 27, 10 оставила в роддоме, но от этого было не легче. Первые пол года ничего не делала, ребёнок на гв, жрать хотелось постоянно, в 7 месяцев (в прошлом феврале) взяла себя в руки и села на диету, к лету было что-то - 16кг примерно. Спорта никакого не было, я лентяй, дома не могу себя заставить, а идти куда то ни денег ни времени, но на тот момент я по 2-3раза ходила гулять с коляской, потому что ребёнок по другому не спал.
@milton, @margo_margosha, @m.a.l.i.n.k.i.n.a, не поверите! У меня в квартире после ремонта(3й год) нет зеркала во весь рост! Я тупо себя не вижу😣 а муж вобще твердит, что я шикарна🤦🏼♀️
Хотите в марафон? Я вам скажу к кому обратиться)
Набрала 24 кг , сейчас занимаюсь дома пресс, планка , приседаю ( сына на плечи и +10 кг ) вообще шик )))) главное хотеть )
Как это нет мотивации ?)))) в первую очередь не муж мотивировать должен , а зеркало !) когда вы смотрите вам нравится ? Я набрала 30 кг , пока не сбросила не успокоилась и тоже не было возможности ходить в зал , но прогулки никто не отменял да и дома можно заниматься , остальное отговорки
Вот Да , тоже все на понедельник откладываю.. никакой силы воли, даже собственное здоровье не мотивация
Я в первую беременность набрала больше 30кг, сбросить было идеей фикс просто. В первую очередь для себя-я не хотела и не собиралась смотреть на это в зеркале. Вторая-муж. Я не хотела,чтобы он смотрел на других худых и красивых, и чтобы дома его ждало сало в футболке.
@cianokobalamin, вот и я вообще все подоят, чего душа пожелает🤦🏼♀️