Худеющие, помогите ))) Очень хочется сбросить вес, но не так чтобы голодать... Подскажите диеты, на…

Давай со мной )) диета 5а 👍

@stasya_b первый раз о такой слышу)))

@olga7294 почитай в интернете)

@stasya_b 😂😂😂 погуглила )))) я на такой диете сидела не так давно ))))

@olga7294 и как результат?

Чтобы сбросить, нужно организм почистить, лишнюю жидкость вывести, уменьшить количество углеводов и жиров. Побыстрее-только экстремально, а это голодовка. Если лень, подключите БАДы, они помогут запустить процесс (если интересно, пишите в личку, скажу какие и где купить)

@stasya_b не вкусно 😂 зато полезно, поэтому быстро забила ))

@olga7294 😂😂😂 я уже привыкла к пюре из тыковки

@stasya_b 😷 терпеть не могу тыковку... ))

Быстро сброшенное так же быстро вернётся обратно. Сейчас худею на подсчете калорий, ведение пищевого дневника и пп. Не быстро (около 700 гр/неделю), но вес обратно не возвращается. Кушаю по сути все, но вредности и сладкое в очень ограниченном количестве

Приветик!я мама дочурки ей 2.4года,сама фитнес тренер,по питанию могу подсказать

@tatisko я так же на подсчете кбжу.с 1 февраля минус 3 кг.что очень радует

Посмотрите мою страницу, пмшу посты о правильнм питании

Быстро- не значит хорошо. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Сбалансированное питание 😋👍

@elenalukina, а как правильно посчитать кбжу для своего организма +кормящая мама ?

@shpilka17 есть формулы в интернете.но насчет кормящих не знаю.

Грамотносоставленный рацион сбалансированного питания вам в помощь)

У меня такой проблемы не было. Но подруга брала какие-то травы у женщины одной. Контактов женщины не осталось к сожалению. Но знаю что сидит она только в одноклассниках 😂

Звать Ефимия Маценко. Русская такая женщина набожная.

И ещё, она не занимается продажей, но если вы скажете что это помощь монастырю, то может согласиться. Она слишком уж набожная