Наверно каждая из девочек хотя бы раз в жизни сидела на диете. Было такое? Что же такое диета, в…
Наверно каждая из девочек хотя бы раз в жизни сидела на диете. Было такое?
Что же такое диета, в помощь вам википедия 👇🏻
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.
Что касается меня, на диете или даже не так, я пыталась держать пост. Хотела скинуть «пару лишних». Но хватило меня на неделю. В то время я жила ещё в Екатеринбурге. Как правило на учебе были перекусы в виде чая с булками ( какие же вкусные были булочки с корицей и орешками) , я никогда не завтракала. И как бы на этом все, больше я ничего не ела в течении дня. И считала что отлично держусь. Вот в прекрасный день, возвращаясь домой у меня были ватные ноги, голова кружилась, короче не помню как домой дошла 🤦🏽♀️ Короче забросила я это дело, хотя сколько-то кг я сбросила. Так и закончилась моя первая и единственная диета-пост 🙃
А нет ещё перед свадьбой я не ела после 18 😏, но все так же не завтракала, мах кофе.
И все мои сброшенные кг конечно же вернулись ко мне + ещё парочку сверху 😬😑
Короче осознание того что диеты-это зло 👹( не считая конечно лечебных диет, назначенные врачем ☝🏼)
Правильное питание, отказ от мусора, соблюдение бжу- вот путь к телу мечты 🌈
Кстати диета Дюкана, наверно знаменитая не спроста 🤔 кто пробывал? признавайтесь?
Лето все ближеееее 🦋🐷🌴☀️👙
Составляю программы тренировок ( для дома и зала) + программа питания 🌿
Пишите в личку или вк
#пп #тренировки #мотивация #допосле #fitness #зожпп #программытренировок #программыпитания #худеем_с_соболюшей
Алёна·
Мама дочки (1 год)
@marisabelm ну она действенная, не спорю, потому что углеводов мало, да практически их нет.. но по организму наносит удар, потому что несбалансированна абсолютно, столько белка-удар по печени и почкам, отсутсвие жиров, отражается на коже и в целом на гормональном фоне и тд. Перечислять можно бесконечно)
Ну если, для человека главная цель-похудеть, то да, можно и на Дюкане) но потом это аукнется на общем состоянии здоровья.
Надеюсь, у вашей коллеги всё будет хорошо!🙏