Наверно каждая из девочек хотя бы раз в жизни сидела на диете. Было такое?
Что же такое диета, в помощь вам википедия 👇🏻
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.
Что касается меня, на диете или даже не так, я пыталась держать пост. Хотела скинуть «пару лишних». Но хватило меня на неделю. В то время я жила ещё в Екатеринбурге. Как правило на учебе были перекусы в виде чая с булками ( какие же вкусные были булочки с корицей и орешками) , я никогда не завтракала. И как бы на этом все, больше я ничего не ела в течении дня. И считала что отлично держусь. Вот в прекрасный день, возвращаясь домой у меня были ватные ноги, голова кружилась, короче не помню как домой дошла 🤦🏽♀️ Короче забросила я это дело, хотя сколько-то кг я сбросила. Так и закончилась моя первая и единственная диета-пост 🙃
А нет ещё перед свадьбой я не ела после 18 😏, но все так же не завтракала, мах кофе.
И все мои сброшенные кг конечно же вернулись ко мне + ещё парочку сверху 😬😑
Короче осознание того что диеты-это зло 👹( не считая конечно лечебных диет, назначенные врачем ☝🏼)
Правильное питание, отказ от мусора, соблюдение бжу- вот путь к телу мечты 🌈
Кстати диета Дюкана, наверно знаменитая не спроста 🤔 кто пробывал? признавайтесь?
Лето все ближеееее 🦋🐷🌴☀️👙
Составляю программы тренировок ( для дома и зала) + программа питания 🌿
Пишите в личку или вк
#пп #тренировки #мотивация #допосле #fitness #зожпп #программытренировок #программыпитания #худеем_с_соболюшей
Лучший комментарий
Комментарии
@kris_lover, я знаю 😂😅 но ты мне Крис 😂😂 или КриДаша 😘😘😘😘
@kris_lover, Крис фотка из инета 😏 но скоро выложу пост со своим рационом на день, и что готовлю мужу на работу 😉
@sobolyushka, муж плачет... Поделись рецептами 😃 Проведу над ним эксперимент 🤗
О,я тоже сейчас на строгом ПП,прошел месяц,минус 6 кг,с учётом того что спорт на 2 недели был отложен из за болезни!так что да ПП и бжу сила!!!
@sobolyushka, да я даже не знаю что у тебя там такое зеленое в баночке 😃
@marisabelm, а сколько ей лет? 115 кг, это ж надо так себя не любить 🤦🏽♀️
@alenishna, отлично написала 👍🏽 полностью согласна 🙌🏽 и здесь конечно не только диета Дюкана, а вообще все диеты к хорошему не приведут
@alenishna, надеюсь 🤞🏻 она 115 кг, 45 лет. Пархает как бабочка 🦋 теперь говорила
@marisabelm ну она действенная, не спорю, потому что углеводов мало, да практически их нет.. но по организму наносит удар, потому что несбалансированна абсолютно, столько белка-удар по печени и почкам, отсутсвие жиров, отражается на коже и в целом на гормональном фоне и тд. Перечислять можно бесконечно)
Ну если, для человека главная цель-похудеть, то да, можно и на Дюкане) но потом это аукнется на общем состоянии здоровья.
Надеюсь, у вашей коллеги всё будет хорошо!🙏
Я сидела на диете Дюкана,за 4 месяца 24 кг, из них 8 вернулось только через год, дальше не строго,просто разгрузки себе устраивала
@alenishna, 🤷🏻♀️ она за год скинула 15 кг, единственное сказала что для себя отдельно готовить надоело
Я против диеты Дюкана))😬
А так, в целом согласна, пп+ тренировки, и отказ от мусора=приведут к успеху))
Главное, чтобы это была не временная акция, а образ жизни.
@marisabelm ну она действенная, не спорю, потому что углеводов мало, да практически их нет.. но по организму наносит удар, потому что несбалансированна абсолютно, столько белка-удар по печени и почкам, отсутсвие жиров, отражается на коже и в целом на гормональном фоне и тд. Перечислять можно бесконечно)
Ну если, для человека главная цель-похудеть, то да, можно и на Дюкане) но потом это аукнется на общем состоянии здоровья.
Надеюсь, у вашей коллеги всё будет хорошо!🙏