Добавьте нам пожалуйста идей в наше меню🤗 Наш рацион :

9:00 каша молочная (манка/овсянка)

12:00 суп (мясо обязательно или овощной или с крупами (гречка/ячка/рис) рыба

14:00 фрукты (банан/яблоко/киви/мандарин)

17:00 творог+кефир+фрукт

19:00 пьюре с кефиром / овсянка или ячка с тефтелькой / овощи с мясом / пьюре с рыбой

P.s. перекусы Агуша , печенье галетное, сушки , твердый сыр.