viktoriia25
Виктория
Добавьте нам пожалуйста идей в наше меню🤗 Наш рацион :
9:00 каша молочная (манка/овсянка)
12:00 суп (мясо обязательно или овощной или с крупами (гречка/ячка/рис) рыба
14:00 фрукты (банан/яблоко/киви/мандарин)
17:00 творог+кефир+фрукт
19:00 пьюре с кефиром / овсянка или ячка с тефтелькой / овощи с мясом / пьюре с рыбой
P.s. перекусы Агуша , печенье галетное, сушки , твердый сыр.
9:00 каша молочная (манка/овсянка)
12:00 суп (мясо обязательно или овощной или с крупами (гречка/ячка/рис) рыба
14:00 фрукты (банан/яблоко/киви/мандарин)
17:00 творог+кефир+фрукт
19:00 пьюре с кефиром / овсянка или ячка с тефтелькой / овощи с мясом / пьюре с рыбой
P.s. перекусы Агуша , печенье галетное, сушки , твердый сыр.
6.2 лет
Лучший комментарий
@yulya39 даю мясо индюка или курицы.
Комментарии
@yulya39 даю мясо индюка или курицы.
А на ночь мясо не тяжело?
@viktoriia25 да!котлеты на пару делаю !типа плова делаю тоже,только без приправ естественно
@yulia04071988 2 яйца ?
@viktoriia25 моя омлетом наедается ,вечером даю иногда !
@yulia04071988 а если омлет , то с чем ? Или просто один омлет?
Омлет,запеканка