🍎В любом супермаркете овощи и фрукты доступны покупателю круглый год. В том числе и не по сезону😎.

🍓Но они порой не только не полезны, но и вредны для здоровья. Часто овощи и фрукты выращивают в искусственных условиях, стимулируя их рост с помощью разной гадости😷.

🥕Для здорового питания важным является выбор СЕЗОННЫХ овощей и фруктов👍. То есть таких, которые созрели согласно естественному природному циклу. Это могут быть как местные, так и привозные плоды.

🌶️Сезонные овощи и фрукты февраля: грейпфруты, лимоны, апельсины, мандарины, хурма, белокочанная и брюссельская капуста, лук порей, лук шалот. Да, список не велик- зима есть зима. 🥑Мультисезонные: яблоки, авокадо, помидоры, бананы, киви.

🍅А вы при выборе овощей и фруктов соблюдаете принцип сезонности?