девочки расскажите пожалуйста что вам при схватках помогало?
читала книжки и статьи, и все таки хочется вас послушать, что именно помогло
Комментарии
@velikanova_yana, я на первые роды приехала с косичкой! И меня акушерка отругала, сказала косу расплести! Типа плохая примета 🤦♀️🤷♀️
Дыхание,и именно на ногах раскачиваясь как будто танцуешь.И представлять как он идёт по родоаым путям помогать мыслями.
@bittersweet_19 это то, что мне помогало. Ну и прыгала я на нем как конь )))
Дыхание помогало! Больше ничего не успела, увели в родилку 😉
Дыхание и удобная вам поза, я только в полусогнутом положении более менее их переживала, в остальных положениях казалось намного больнее, а когда на ктг положили вообще думала не выдержу
Дыхание
Боль не снимает, но правильное дыхание поможет шейке быстрее раскрыться.
ссылка
@velikanova_yana, ну да в смысле распустить просто, без хвостов
Я не могла лежать, я стояла на одном месте у стенки холодной кафельной. Как шла схватка я замирала и цепенела как-то. Еще мысль была на холодный пол лечь😂
Рот расслабленный должен быть и волосы расправить. Роды это процесс, который идёт от головы-запомните это. Природа все продумала за нас.это сложно,больно, но все возможно и если вам дан ребёнок, то вы сможете его родить !
Слушайте акушерку, в разный период своя динамика дыхания. Где-то как собачка, где-то долго надо выдыхать. Главное нужно не бояться боли, а идти ей на встречу и тогда все получится! И идти с настроем работать и с малышом разговаривать много в процессе
Посмотрите видео Кобаса Александра а ютубе. Мне помогли его видео на схватках, на потугах уже слушала акушерок. Думаю, что его техника дыхания помогла моему быстрому раскрытию 👍🏼
@legajane, А как правильно нужно расположиться на этом фитболе? Просто я тоже на него буду расчитывать . Как лучше?
@rollerprosveta блин, как инфа отличается((( я ходила в перинаталлный на курсы. нас там учили: начинается потуга, когда разрешают тужиться набираем воздуха и тужимся(соответственно не выдыхаем какое-то время) давим, давим, а потом не бросая медленно выдыхаем
Фитбол, без него реально сдохнуть хотелось. Еще счетчик схваток на телефоне, помогало сосредоточится и знать, когда отпустит.
Поза на корячках(попа выше головы, и раскачивание тазом при этом) ,,душ в поясницу, и сидение на унитазе почему то помогало(чтобы попа свисала вниз ), это всё дома было. Плюс глубокое дыхание на схватках.
Помогало дыхание по Кобаса и ходить. Лежать на ктг и прыгать на мячике не могла. только стоять, ходить, дышать
Дыхание, как показывала акушерка. Ходить, стоять не могла. Лежала в позе зю, какой-то закорючкой и это помогало:)
Санитарочка поясницу растирала, три года прошло я ей благодарна! И говорю что она там самая важная была😂😂😂😂
Мне только дыхание помогло и врач с акушерками. Акушерки мило бегали и показывали как дышать. Поднимали, говорили ходить, футбол тоже отличная тема, но у некоторых не идёт. А врач нам попался просто неумолимая! Она зашла в палату и сказала «никаких уколов и прочего, самое большое что вам надо -хотеть родить! А если вы решили боятся несуществующей боли и схваток, то ничего не произойдёт хорошего». Я просила эпидупалку, но она мне ее не дала😳. Так что дышать, и смотреть все эти курсы и пробовать. Они мне помогли. Особенно хорошо запомнила техники от Светланы Золотаревой. На ютубе три части одной лекции, посмотрите их все на досуге ссылка
@rollerprosveta, то есть не задерживая дыхания а выдыхая наоборот?
Ну типа такой тип потуг это большая нагрузка на сосуды глаз и головы, можно и сознание потерять. Тужиться надо так "Фууууууу"😂
Я где-то с 35-36 недели на курсы ходила, надо было конечно пораньше. Я не весь курс прошла @lubovgolubeva85
Когда на кресло тужиться повели то там в процессе потуг конечно подсказывали. Там я оказывается неправильно начала тужиться, дыхание задерживала на потуге @lubovgolubeva85
В процессе никто не подсказывал, варились все там в общем котле, врачи редко подходили. А схватки фигачили одна за одной без передышки практически. Минута через 20-30 секунд @lubovgolubeva85
Лично я ходила на курсы, там тётенька всё рассказывала, и мы тренировались. Вдох через нос выдох через рот. Продыхивать схватку до конца. Посмотрите на ютубе Кобаса. @lubovgolubeva85
мне от боли при схватках помогло только родить😁 ни одна техника, ни одна поза, ни песни, которые я пыталась петь（типо отвлечение сознания все дела）, ничегошеньки не помогало.
@velikanova_yana, дыхание с выдохом со звуком,я как называется техника не знаю,но когда выдыхаешь,надо произносить гласную букву,но только не А)
Дыхание! Слушайтесь акушерку! Все Курсы и видеоуроки забылись моментально, даже не тратьте время
@velikanova_yana каждому свое, я просто глубоко и часто "продыхивала" схватку.
Дышать правильно, легче перенесла вторые роды, в первые ничего не помогало и дышала не правильно, еле отмучилась
@velikanova_yana по сравнению со схватками он как укус комара! 😂
@rollerprosveta дыхание до родов практиковали, или уже в процессе подсказали что и как??
@vetka85, @syslena, @varnava, @cheriks, @raisa_meyer, @rollerprosveta, а какое именно дыхание помогало? просто очень много разных есть техник😁
Эпидуралку даже не рассматривала, т.к. много отзывов о побочках
@velikanova_yana когда схватки фигарят по полной, это укус комарика 😉
Дыхание дыхание и ещё раз дыхание. Схватки у меня были адски болючие после прокола пузыря, причем резко, а вставать нельзя было, КТГ то и дело ставили...
@pollykey, @grigorevish, но там же этот укол сам по себе болезненный очень да?
Пританцовывала))) но все что я освоила на различных курсах мне не помогло... 😂 Когда воткнули иглу в спину ощутила себя на седьмом небе от счастья!
Сначала помогал душ и дыхание, но когда пошло раскрытие, то только эпидуралка
Фитбол,душ,раскачивание и массаж поясницы,дыхание правильное.
Дыхание,душ, обнималась с акушеркой, а она мне поясницу проминала😍благодарна ей очень за это
Фитбол очень помог , хотя считала раньше его бесполезным
Дыхание и душ)))