Девчата кто хочет худеть со мной в группе ватсап? Я худею с 1.12.17 года✌🏼. На сегодняшний день скинула 13.700 гр. Кому нужна мотивация, возможно кто-то не может один справиться с постоянным жором. Но в группе будут правила, которые нельзя будет нарушать! Ежедневно будем скидывать коллаж еды за весь день! Один раз в неделю будем взвешиваться. В неделю должен быть хоть маленький, но отвес). Привес не позволителен☝🏻Все Те, кто периодически будет нарушать правила, будут удаляться! Я настроена дойди до конца! Мне осталось всего 5.300))) это бесплатный марафон можно так сказать, без всяких реклам и тп., чисто правильное питание! Оставляйте свои номера в комментах. Начнём с понедельника😉
Комментарии
А при Беременности тоже же можно пп да
@leylahasan, у меня пошёл 3 месяц, я в первый скинула 7.100 , второй 5.400 остальное вот в феврале
@ibraeva_doskina_, вам не стоит , ребёнок у вас ещё маленький)
Временами упражнения делаю и когда супруг приезжает с вахты хожу на фитнес, но получается редко
Всем привет!
У нас новый набор стикеров — пользуйтесь!
А мы пока готовим обновление, которое выйдет на следующей неделе. В нем улучшатся групповые чаты — владельцы групп смогут назначать модераторов в группе, модераторы — блокировать спамеров и неадекватных в чате. Кроме того, на Android телефонах чаты будут открываться супер-быстро, просто моментально.
У меня вышло -Нельзя нарушать правила только по ночам 🤣🤣а у вас ?
Адаптация в детском саду
Детский сад. День последний...
Не знаю, правильно ли было брать тайм-аут в адаптации. Сегодня паника, слезы и истерика начались буквально на пороге сада. 15 минут слез до кашля в раздевалке. Любой шаг в сторону группы - новая волна крика.
Заново одела, ушли домой.
Даже те дети, которые 2 недели плакали и ходили буквально по 1,5 часа уже не плачут и спокойно идут в группу.
Вывод - то, что начинается хорошо, не обязательно хорошо заканчивается. На этом все. До января даже попыток не буду делать....
Почему одни едят все и не толстеют, а другие набирают вес?
Мне вот интересно, те, кто всегда был стройной, вы реально едите все подряд каждый день и не толстеете?😀или все же вы не борщите с едой? Я каждую неделю мониторю свой вес и, если не буду контролировать количество еды, то вес пойдет вверх. Реально есть предрасположенность к лишнему весу у кого-то, а у кого-то нет или все же все поправляются, если будут жрать?
87781637635добавьте пожалуйста мне нужно скинуть 15кг