Девочки, подскажите, пожалуйста, вы занимались спортом во время беременности?
Я купила годовой абонемент в фитнес клуб, и узнала, что ждём малыша.
У меня достаточно много лишних кг, поэтому хотела заняться собой.
Комментарии
Это конечно при условии если здоровье позволяет
Я планирую ходить, пока бросила из за токсикоза. Но там надо нагрузки подбираться конечно уметь. Если до беременности занимались , то почему надо бросать. Просто веса уменьшить в два раза. Ну а если с тренажерным залом на ВЫ то лучше продать абонемент, или заниматься с инструктором
Надо посоветоваться с гинекологом . Я ходила до 25 недели, но я и до беременности активно ходила в спортзал. После 25 недели ходила в бассейн и на групповые занятия для беременных
Смотря можно ли вам будет это делать. У меня было предлежащие плаценты и ничего делать было нельзя. Сейчас то она поднялась, но с таким пузцом я уже сама ничего сделать не смогу. А бассейн... ну если только уверены что он чистый. Я бы не рисковала
Я ходила только на групповые занятия для беременных в фитнес зале и бассейн с сауной и хамамом. Было отлично. Но чаще через силу. Потому что сил не было. Потом заморозила на 3 мес по беременности (такое было возможно).
Занималась
Все зависит от подготовленности тела к нагрузкам
Если там есть что-то кроме силовых,ходите на них,например йога,бассейн
Прекратила сразу, как узнала. Легкие упражнения для Б и аквааэробика например, ну или просто бассейн, вот это полезно, а тренажёрка ни к чему, о крохе думать нужно) а себя в порядок после родов приведёте, главное захотеть и не лениться)
@ann5agapova, хотела как раз с инструктором)