Девочки, подскажите, как можно бороться с бессоницей?😩 Либо до 4-5 утра не могу уснуть, либо просыпаюсь в 4-5 утра и бодрячком, хоть на дискотеку беги 💃 Днем не сплю, в течение дня что то все время делаю. Может у кого-то есть способы борьбы с бессоницей?