Девочки, подскажите, как можно бороться с бессоницей?😩 Либо до 4-5 утра не могу уснуть, либо просыпаюсь в 4-5 утра и бодрячком, хоть на дискотеку беги 💃 Днем не сплю, в течение дня что то все время делаю. Может у кого-то есть способы борьбы с бессоницей?
Комментарии
@ov.nastasia, вот и я сейчас в отпуске с последующим декретом, хорошо хоть на работу не надо🙈
@bulochka_s_koricey, видимо придется тогда переходить на ночной образ жизни😂
Я щас так же,в 4~5утра доброе утпо,лежу до 6~7и засыпаю снова,по лругому не как... либо чай пью с лимончиком конфеткой,и снова бай. Мне ничего не помогало,так что терплю.
Ой у меня с первой бер такое было как в декрет вышла....:( и до родов....
Заменить чай (черный, зелёный) и кофе на кипрей, мяту или липу. Весчь! 👍 Сама раньше вскакивала в 4 утра, потом на работе ходила как сонная муха. Сейчас могу вздремнуть даже днём, но и полноценному сну ночью он не помеха ☺️
У меня неделе на 8 так было.... не знала что делать )) прошло само)
У меня так началось в 29 недель, как только в декрет ушла, ничего не поможет, время только если😊у меня к 33 неделя вроде нормально все стало👌🏻
@elizavetakul, 😂 я вообще будильником была у мужа 😂 в 6 часов, контовала
@elizavetakul, да,да поддерживаю первый пост) тоже ночами столько дел,то телек,то покушать приготовлю,то дома уберусь😄
@zangieva770, блин, да я уже об этом подумываю))) Муж только в шоке, после того как в 3 ночи поперлась принимать ванну😂
@elizavetakul, вот вот, я об этом тоже на тот момент подумала😆