Девочки поделитесь своим опытом , кто как худел после родов ? И через сколько начали спорт ? Что кушали ? Смотреть на…
Девочки поделитесь своим опытом , кто как худел после родов ? И через сколько начали спорт ? Что кушали ? Смотреть на себя не могу 🙈
💎Виктория💎·
Мама сына (1 год)
Через 2 месяца. Пп и легкие нагрузки. На гв само все уходило
Дарина·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Я начала с бега по утрам ,спустя неделю после родов и каждый день увеличивала нагрузку ,с 1,5 мес уже начала силовые вводить и пресс .Сначала было жесткое пп ,вареная курагрудь с гречей 😭потом уже более разнообразно ,в итоге 10 кг оставила в роддоме ,20 ушли спустя 3-4 месяца .
Мария·
Мама двоих (младенец)
Месяц назад начала) пп
Спорт скоро подключу)
Мария·
Мама дочки (1 год)
Гляньте мой пост последний)
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.