Я знаю, что после родов половина веса сразу уходит. Потом остальное может уйти на кормлении и из-за диеты, но вот…

Я набрала 15. 5 ушло после родов, остальные 10 за три месяца

Я во время кормления ещё набрала

@kristinach707, что-что делали или само ушло?

Как может вес не уйти за 3 года ?? Просто есть такое понятие мне кажется кто хочет занимается собой, кто нет у того и остаётся или ещё больше становится ! 🤷‍♀️🤷‍♀️

@bekova22, то есть в плюс к беременному весу?

@klr07, соблюдала диету при кормлении грудью. Самая лучшая из диет) просто ничего вредного, жирного, жаренного...

@japluwka, как подруга говорит, вес стоит на месте, похудеть совсем не получается даже с усилиями, но то что у многих просто сам уходит после родов

@klr07, скинула 5 кг после родов но сейчас опять набрала во время кормления грудью

Сколько вы до Б весили?

Набрала от 52.2 до 68.4 На следующий день после родов была 62, дома уже 57 через 3 дня. Через полгода уже 54.8, сейчас 54.1 худеть не хочу. ГВ, диету не соблюдаю, пока спал в коляске каждый день проходила 15-20 км в хорошую погоду, сейчас занимаюсь спортом сама дома.

@bekova22, будешь как то бороться или оставишь до прекращения кормления?

@1306flower, отличные результаты!

@klr07, трудно если честно кушать ужасно хочется. Долго кормить не буду я не молочная потом уже надеюсь скину хоть 10 кг

@masha_egorova, до весила 80

Ну я очень похудела после родов и на гв, после сама нажрала

Все зависит только от вашего питания, если едят больше, чем тратят, то толстеют, меньше худеют. Гв, беременности, диеты тут вообще ни при чем

Я весила 50. Набрала 16 кг. Через 3 месяца я ушла в минус)) Сегодня вот взвешивали опять в жк 50.6. Но я беременна. Если есть расположенность к полноте, то так оно и будет, нужен спорт и пп. А если гормонального сбоя не произойдет и вы всегда мало весили, то всё уйдет само.

Я набрала 15 кг с 55 до 70, в роддоме оставила 8, далее в месяц по 1кг уходило. Сейчас не знаю как там дела обстоят, ибо мы на гв и я ем и пью как слон))

15 набрала, всё ушло, даже больше, мы на ГВ, диету соблюдаю, но простые сладости ем(пастила, печенье, варенку)😁

@masha_egorova, это да, до беременности уже собиралась сбросить 15. Сейчас мне надо будет трудиться 30 сбросить

@bu-_bu не сказала бы так... ГВ требует больших затрат калорий

@vvrazdorskaya это как то противоречит тому, что я написала?

@bu-_bu для меня ГВ оказалось как спорт, поэтому оно имеет значения для похудения. Лично у меня

Смотря сколько накушать за Б ) с сыном набрала 9, лишних осталось 5. Ушло в первые 4 месяца. С дочкой 13 набрала, лишних тоже было 5-6 , но сбросила их быстрее, месяца за 2-3. У обоих детей гв

@vvrazdorskaya ну вы ели меньше, кто то ест больше.

Я набрала 12 кг , сразу после родов -10 кг,а шас вообще в минусе

Зависит все от того, как будете потом питаться, какой образ жизни будете вести. В первую набрала 14, 2 ушло перед родами, 6 за роды, потом набрала 10 за полгода, потом за год сбросила 20( гормональный фон выровнялся, жрать перестала, начала спортом заниматься активно). Со второй беременностью всего 9 набрала, посмотрим как будет в этот раз, но я уже знаю, чего нельзя делать.

Я набрала 15, в рд скинула 7. На гв набрала ещё 3 (хотя ела гречку и курицу вареную). После завершения скинула весь лишний вес только спустя 9 мес. Хотя сидела на диете постоянно 🙄. Потом перешла на все варёное /пареное, отказалась от чая, кофе и всего на свете и тут вес прям ушёл ) ну и пилатес чуть помог. Короч, главное желание. Сейчас также сижу на пп и не ужинаю совсем. Если меняю рацион - сразу 🐖

Утверждение, что половина веса уходит после родов, не верно)))

@d.sh.m., повезло!

@klr07 взвесилась для интереса, 59,7 в общем после родов ушло за 3,5 месяца 2 кг)) но я ем все подряд и пью литрами))

@cc5, какой совет дашь?

@marinaks1, думаешь после беременности так или раньше аналогично было?

@klr07, не, раньше много ела и не набирала. А сейчас просто жесть. Лёгкий ужин - плюс кг.

@marinaks1, я за год до беременности умудрилась набрать 10 кг, ела все тоже, только замуж вышла) до этого вес стоял стабильно.

@bsimik, повезло, такое наверное редко бывает

С первым набрала 18. Ушли через три недели после родов. Во вторую беременность набрала 20, 3 никак не уйдут

@svetlaya_mikha, 3 это немного)

У меня ещё своих добеременных дофига:(

@bsimik, может и наследственность

@klr07, с одной стороны все просто, а с другой - как себя настроишь и будешь ли готова к ограничениям)

1. Исключить сладкое вообще, кроме мёда, горького шоколада

2. Спать! Спать тогда, когда спит ребёнок - в первые месяцы даже если 2 через 2 часа, то пытаться высыпаться по графику ребёнка, иначе всему хана - нервам, внешнему виду и весу в первую очередь.

3. Есть масло - оливковое, подсолнечное, кукурузное, сливочное(не ложками). Но в салатах, кашах и пр, не в зажарке.

4. Мультиварка и пароварка - ваши други на кухне, ибо жареное исключить в принципе. Жарить мона в мультиварке, но там получается не так как на сковороде, более томленое, но и это должно быть редкостью.

5. Овощей должно быть больше, чем мяса в рационе. На гв первое племя овощи тушеные, пареные месяца три, сырых поменьше и смотрите на реакцию ребёнка, начинайте с зелёных овощей(зел цвет).

6. Молочка вся не жирная

7. Мясо - птица, белая рыба, кролик, телятина, печень говяжья

8. Разгрузочные дни (как хочешь, на чем хочешь, хоть на воде, раз в неделю)

9. Если будут ер , то потихоньку давать себе гимнастику на руки, спину, через месяц, как будете восстанавливаться, как врач разрешит - на все, главное регулярно. Достаточно будет того, чем занимались до беременности - комплексы из йоги, комплекс фитнес(пресс там, отжимания и по), либо активный спорт( я носилась на сноуборде по 5 часов раз в неделю с третьего месяца).

10. Секс. Нужная вещь.

11. Хорошее настроение - обязательная вещь. Что в оно всё-таки было во всем кромешном аду впервые месяцы - клади на все, все в жопу, не обращай внимания на все, не заморачивайся ничем, всевстанет на свои места))

12. Красота - не забивай на себя, дома, вне дома, пофиг, прям с утра как на праздник.

Во, пойду себе копирну, все вроде вспомнила:))

Правильное питание, спорт, сон, пофигизм, секс, красота, позитив - это вкратце.

Да, про наследственность и дурной горм фон - я склонная к полноте(вес растёт, пока я на булки смотрю, мне их даже есть не надо:)). Гормональный фон будет меняться сразу после родов, на гв, после завязывания с гв. Но ниче, через два года первой беременности я была стройнее, чем когда либо. Систематически следовать хорошему, убирать все вредное в жуткие исключения. Устраивать себе читмил - дни, когда все можно, но в ограниченных количествах.

@cc5, хороший совет, его можно придерживаться и без беременности и роли мамы. Надеюсь что вынужденная диета сейчас даст толк и толчок к дальнейшим действиям. А то как вспомню, что ещё 10 лет моделью была 90-60-90 а тут такое...

@klr07, да вот в том и дело, что спец советов тут и нет, все стандартное, уже изученное и всем известное. Надо найти в себе мотивацию)) кстати, замечательная мотивация, к которой я сейчас пришла - мать его за ногу, после 30 оч тяжело что-то с собой делать, но надо, ибо уже будут звоночки от здоровья неприятные. Чем старше становимся, тем больше пп и спорта в нас должно быть, не девочки уже)

В общем вот #жирфтопку всю беременность набирала столько, сколько считала нужным. Из роддома вышла +6 и с отеками. Через 10 дней вес был в норме, тело вернула через 4 месяца. Сейчас тело лучше, чем было до.

Я жду не дождусь когда меня взвесят после родов, я 20 набрала почти

@ksenia_princess1, и сам малыш 2800 вот и думай где все остальное спрятано)

@klr07, отеки, воды, плацента, там много всего на самом деле))