@ariana79, попробуй ещё сделать гречку вот так : обжариваешь лук с морковкой , потом сыпешь гречку и заливаешь водой и кидаешь куриный кубик 😍😍😍

Я ещё люблю поизощряться и добавить болгарский перец или грибочки лесные 😃😍👏Я тоже люблю кушать 🙈😭

@ariana79, на сливочном провал) ну если по утрам будешь есть, то прокатит) греча сама по себе углевод и ее можно днём и утром, все ужины белок с овощами) а со сливочным маслом я бы часов до трёх дня ела)

@tanya_smorchik , а киньте,пожалуйста, мне это чудо меню, если не жалко)

@tanya_smorchik, мне надо что б эффект дрыща ко мне вернулся и не покидал 😂😂

Но давай кидай, гляну смету самоубийцы 🙈🙈

@ariana79, все равно скину☝🏼 Для меня оно очень жёсткое, но за месяц реально дохрена можно скинуть. Сестре тренер её дал и она реально худанула, пока не разжирела снова😂

@tanya_smorchik, мне кажется для твоего меню в моем шкафу и холодильнике будут только соль и капуста 😂😂😂

@ariana79, белок да) Хошь тебе меню скину?

@tanya_smorchik, а яйца это что ли входит в пп?? Вечерний дожор можно яйцами? А огурцы свежие? Они фука сейчас( а соленые это не пп уже??? Бл! Что жракать то😱😭😭😭😭😭у меня дома одни углеводы и молочка!!!! А! Капуста ещё на балконе замерзшая 😂😂😂её что ль погрызть????

@ariana79, я тут яйца вареные кушаю с огурцом, а она ... эх😂

@tanya_smorchik, учись 😂😂😂 мне кажется пока марафон открывать - научу запастись целлюлитом 💪💪💪

Я смотрю ты ППшница хоть куда🙈😂😂

@ariana79, понимаю )

@yanusik.86, для меня самой диеты и пп это смертный приговор!! Я вроде вот пытаюсь встать на путь истинный и снова распаковать свой гардероб 42размера, но вижу конфеееееточку или бууууууулочку и все как в тумане 😂😂😂😂😂😂

@yanusik.86, ой!!! я таких любуууууу😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘

@ariana79, нет, ты знаешь я как раз та самая подруга ,которая всю жизнь пытается худеть, но остаётся доброй и ласковой плюшкой🙈😂😂😂

@yanusik.86, а ты ведьма? Ну из тех, кто лопает и худеет?

@yanusik.86, ой, чувствую, будет у меня гречневая неделя 😂😂🙈

@ariana79, попробуй ещё сделать гречку вот так : обжариваешь лук с морковкой , потом сыпешь гречку и заливаешь водой и кидаешь куриный кубик 😍😍😍

Я ещё люблю поизощряться и добавить болгарский перец или грибочки лесные 😃😍👏Я тоже люблю кушать 🙈😭

@mum_mi, ну да) я так же) только я воды на глаз🙈 а гречу не сухую - я её помыла)) маслица прям не пожалела 😂😂 ни фига не пп, но вкусноооооооо😋😋😋Катя вон ещё кубик туда бухнула@gidro 👌👌

@mum_mi, просто растапливаю масло, в него сухую гречу, обжариваю прям в кастрюле минут 10 на медленном огне помешивая. Ну чисто чтоб греча пропиталась маслом)Потом водой заливаю. На стакан гречи 2 стакана воды и варить пока не выварится вся вода ) я так делала) получилось вкусно)

@ariana79, @gidro, как это готовить ? Долго жарить?

И сколько воды потом? Как при обычной варке пропорции?

Тоже такое хочу теперь 🤦🏻‍♀️

Я работаю, могу себе позволить😂

@gidro, ну ты шикуешь, мать😋😋😋😋

Я ещё в гречку пока варится кинула куриный кубик 🤤🤤🤤

@gidro, Дааа! Она крутая! Хоть и дешманская!

@gidro, я ещё где то урвала гречу по акции за 19,90р (вроде в Карусели), она такая темная и вся прям ровненькая! И вот таким способом просто отвал бошки😋😋😋😋😋

@ariana79, я не худею😂я тоже не знала, сейчас впервые буду пробовать)

@gidro, блин! Ну вкуснятина ж получаемся 👌👌я не знала что так ее можно готовить 🙈🙈🙈 а тут на этом масле белорусском сделала и сожрала почти всё в одно лицо🙈🙈🙈🙈🙈

@gidro, аахххахаха💪💪💪давай скорее! До 3х часов мало времени осталось 😂😂😂😂😂

@shlomit, ага 😂😂😂😂

@ariana79, до и после 👌🏻

@gidro, ну либо гречку либо рататуй😂😂😂😂

@gidro, он белый! Мне кажется он чем то на адыгейский похож..

@ariana79, какого он цвета?

@gidro, а сулугуни к какому сыру отнести? К белому? У меня он всегда есть, а тех, что в перечне - нету( и мне его выгодно брать..

@gidro, жизнь боль😩😩😩кто это все придумал!! Ходили б все колобками, перекатывались с бока на бок с карамелькой за щекой и улыбались бы от счастья!!!!!!!

@ariana79, вечером ничего молочного

@gidro, о! рататуй да😍😍😍

Сыры все это тоже к молочке? А типа кефиры/ряженки? Тоже запрет на вечер?

@ariana79, вечером молочку нельзя) зальёт утром) любые овощи можно) рататуй захотелось 🤤

@shlomit, ладно, приедешь на эклерчики, я тебя замерю 😂😂😂

@ariana79, что была такой я имею ввиду

@ariana79, было такое да

@shlomit, да конечно! Я видела твои фоточки!! Дюймовочка!!!!!

@gidro, а омлет на молоке это уже нельзя вечером, да?

Овощи сырые? Или можно запечённые в духовке например?

@ariana79, не, я не дрыщик 😑

@ariana79, не) просто кушай норм) главное жнеи не забывать углеводы) а ужинать белок и овощи)если днём не поешь углеводов нормальных( крупы), то ночью накроет голод

@shlomit, чё ржёшь, сама то дрыщик, хомячить можно что угодно 😈😈 тебе не понять мою печаль 😩😩😩😩😩😩😩😩

@gidro, а, ну я уложилась до трёх часов 🙈🙈🙈

Блина( у меня после обеда ближе к ночи открывается просто чёрная дыра по поглощению всего вкусненького и не правильного😩😩😩эт самое тяжкое, что придётся побороть......

Спасибо!!

😂👍🏻🙆🏻‍♀️

@ariana79, на сливочном провал) ну если по утрам будешь есть, то прокатит) греча сама по себе углевод и ее можно днём и утром, все ужины белок с овощами) а со сливочным маслом я бы часов до трёх дня ела)

@gidro, знаешь как вкусно🙈🙈просто греча отварная или пропареная фука((( а таким способом прям нямба нямба 👌👌👌

@gidro, провал да? 😩😩

Взвхахахвх